麥片粥的做法 它竟那么簡(jiǎn)單(2)

  方法五

  材料

  燕麥25g、大米25g、枸杞10g、水1000ml。

  做法

  1.燕麥與大米一比一比例。

  2.淘洗好的大米與燕麥,加水泡2小時(shí)左右。

  3.泡好后,倒掉水,換上新水倒高壓鍋中。

  4.蓋上鍋蓋。

  5.煮粥程序,煮20分鐘。

  6.粥煮好后,撒入少許枸杞攪拌均即可食用。

撒入少許枸杞攪拌均即可

  方法六

  材料

  小米50克、燕麥片60克、糯米40克、綠豆100克、冰糖15克。

  做法

  1.綠豆洗凈,用冷水浸泡2小時(shí)。

  2.綠豆再連水蒸2小時(shí),取出備用。

  3.小米、糯米、麥片分別洗凈,用冷水浸泡20分鐘。

  4.再置于旺火上燒沸,然后改用小火熬煮約45分鐘。

  5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖;

  6.將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸,即可盛起食用。

  方法七

  材料

  燕麥片70克,雞蛋2只,豆?jié){125毫升、糖適量。

  做法

  1、將雞蛋磕入碗中,攪散蛋液,倒入豆?jié){與雞蛋融合,根據(jù)口味加少許糖。

  2、將步驟(1)攪拌好的蛋液過篩,倒入碗中。

  3、將燕麥片輕輕倒入步驟(2)裝滿蛋奶液的碗中,輕輕攪拌均勻。

  4、將蒸鍋用中火煮開后,把碗包蓋好保鮮膜,放入蒸鍋,用中火蒸約15分鐘或至凝固即可。

  方法八

  材料

  燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個(gè),胡蘿卜1/3個(gè)。

  做法

  1、將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。

  2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

  3、煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

  方法九

  材料

  燕麥片50克,牛奶250克。綿白糖10克。

  做法

  1、將燕麥片和牛奶放在一個(gè)小平底鍋內(nèi),充分混合,用文火燒至微開,用勺不停地?cái)噭?dòng),以免粘鍋,待鍋內(nèi)食物變稠即成。

  2、將燕麥粥盛入碗內(nèi),加入白糖,攪和均勻,晾至溫度適宜即可喂食。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的麥片粥的做法,你們都學(xué)會(huì)了吧。對(duì)于喜歡喝麥片粥的人來說,這真是極好的。看了上面說的麥片的做法以及麥片的營養(yǎng)價(jià)值,垂涎欲滴的話就趕快行動(dòng)起來去試試,美味健康等著你。

麥片的做法 麥片的營養(yǎng)價(jià)值 麥片粥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...