減肥是女孩之間熱議的話題，減肥的方法有很多，藥物減肥呀，手術(shù)減肥呀，飲食減肥等等，藥物減肥和手術(shù)減肥無疑對(duì)身體有很大的危害，那么大家知道怎么飲食減肥嗎?怎么樣健康飲食減肥呢?下面小編就為大家介紹一下減肥早餐的做法。
朱古力酸奶
材料
酸奶，朱古力碎。
道具：酒杯。
做法
1、用熟料袋裝入朱古力，壓碎。
2、酸奶倒入杯中，后鋪上朱古力碎即可。
記憶中兒時(shí)的那頓早餐
材料
大米，牛肉，
輔料：香芹，姜，鹽，雞精。
做法
1.淘米，熬粥。
2.牛肉洗凈，切丁，燒開水，汆去血水，備用。
3.香芹、姜切丁。
4.粥熬至黏糊狀，加入姜丁，牛肉丁，開鍋之后加入香芹，適量鹽、雞精即可小訣竅今天，
周末休閑早餐
材料
西紅柿1個(gè)，小香腸6個(gè)，青瓜1條(黃瓜也可以)，雞蛋1個(gè)。
飲料
葡萄汁1瓶，酸奶1瓶。
做法
主菜做法
1、把西紅柿洗干凈，再切成4份。
2、把青瓜(黃瓜)削皮，切片。
3、煎雞蛋。
4、炒西紅柿。
5、煎小香腸。
6、把雞蛋、西紅柿、小香腸、青瓜(黃瓜)擺在一個(gè)盤子上就完成了!
飲料做法
1、把葡萄汁和酸奶同時(shí)倒到一個(gè)杯子里就完成了!
2、用這些簡單的材料也可以做出美味的早餐，大家快點(diǎn)試試吧!
