蠔油生菜是一道具有漢族特色菜肴,該菜營養(yǎng)豐富,鮮嫩可口、清鮮潤滑。生菜還有減肥的效果,是很受大家親睞的食材。那么你們知道蠔油生菜的家常做法嗎,蠔油生菜怎么做呢,下面就讓小編給大家介紹一下蠔油生菜的做法吧。
做法一
材料
生菜,蠔油,鹽巴,白糖,醬油。
做法
1、生菜擇去老葉,清洗干凈。
2、燒一鍋開水,水中加勺鹽,幾滴油。
3、下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤。
4、凈鍋放少許底油,油熱后下蒜末爆香,加蠔油、白糖、醬油,勾薄薄一層水淀粉燒開后淋在生菜上即可。
小訣竅
1、生菜無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。
2、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆。
3、將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。
做法二
材料
生菜,蠔油,蔥,蒜泥,糖,鹽,生抽,色拉油。
做法
1.鍋內放水,水開后加入少許食鹽;
2.滴點色拉油;
3.放入洗干凈的生菜;
4.水重新煮開后撈出,瀝干水分;
5.鍋洗凈,倒入油7成熱的時候加入蔥花,蒜泥爆香;
6.加入蠔油;
7.加入糖,生抽;
8.攪拌開后熬開,淋于生菜上即可。
小訣竅
1在開水中加入色拉油可以增加色澤的光亮程度,葉子撈出后也不容易發(fā)黃;
2油燒至7成熱的時候再下蔥花蒜泥;
3由于蠔油和生抽都是咸的,此菜在制作過程中無須再放鹽。
做法三
材料
生菜,蠔油,蔥,蒜泥,糖,鹽,生抽,色拉油。