橄欖菜拌豆腐
食材
豆腐1盒、橄欖菜1勺、鹽適量、雞精適量、麻油適量。
步驟
1.豆腐切塊備用。
2.撒上鹽和雞精。
3.放麻油和橄欖菜拌勻即可。
橄欖菜炒四季豆
食材
四季豆400g、橄欖菜50g、油適量、鹽適量。
步驟
1.將四季豆掐成段，準備好橄欖菜。
2.鍋里加水燒開，加適量的鹽，將四季豆下鍋焯熟。
3.焯熟的四季豆盛起待用。
4.起油鍋，下四季豆煸炒一會兒。
5.加入適量的橄欖菜。
6.將四季豆和橄欖菜煸炒均勻就行了。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的牛肉粒，通過上文大家知道橄欖菜怎么吃了吧。橄欖菜不僅營養(yǎng)價值很高，而且對身體具有多種保健功效和作用，這主要是因為橄欖菜中富含橄欖油的原因。上文中為大家總結(jié)了橄欖菜的家常做法，大家也趕緊來試試吧。
