現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女性的要求越來(lái)越高，既要拼搏事業(yè)，還要入得廚房。每天工作結(jié)束，身體疲憊不堪之余還要為自己為家人做菜。今天小編給大家?guī)?lái)福音了，詳細(xì)介紹懶人做菜法，教你如何用電飯鍋?zhàn)霾?/a>，如何用微波爐做菜。
我們平常為工作起早貪黑、任勞任怨，但是身體是革命的本錢(qián)，不管工作多么忙碌，我們都不能放任自己的健康不管。懶人做菜法，省時(shí)捷便，易操作還有營(yíng)養(yǎng)，趕緊學(xué)起來(lái)吧。
微波爐蒸雞蛋
食材用料
雞蛋、食用油。
菜譜做法
1.找一個(gè)盤(pán)子里面倒一些食用油。
2.用勺子(或者刷子什么的)把食用油在盤(pán)子底部均勻抹開(kāi)，不用太多油，然后再把雞蛋打進(jìn)去。
3.用筷子在雞蛋黃上面扎十下左右防止蛋黃在微波的時(shí)候爆炸。
4.放入微波爐一分鐘過(guò)一點(diǎn)就可以了。
菜譜小貼士
一定要注意在蛋黃上面多扎幾下不然會(huì)爆炸。
健康功效
雞蛋有潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目、健腦益智、防止動(dòng)脈硬化，還有保護(hù)肝臟和預(yù)防癌癥的功效。
煎蛋火腿三明治
食材用料
土司三片、火腿兩片、雞蛋兩個(gè)、蕃茄一個(gè)、生菜、芝麻、沙拉醬。
菜譜做法
1.用刀將土司中心部分挖空。
2.煎鍋內(nèi)放少許油，燒熱后放入土司，將雞蛋打入框內(nèi)。
3.一分鐘左右后翻面，撒上芝麻及少許鹽。
4.煎一分鐘左右即可起鍋(煎兩片就OK了)，將一片面土司涂上沙拉醬，放上生菜葉，蕃茄，火腿，蓋上一片煎好的土司，再涂沙拉醬，放菜葉，蕃茄，火腿。
健康功效
火腿
健脾、補(bǔ)氣、擴(kuò)張血管。
雞蛋
潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目。
