月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常會遇到的問題，不是經(jīng)期提前就是遲遲不來。很多人都想了解吃什么能讓月經(jīng)快點來，好讓她們遠離月經(jīng)不調(diào)。想知道月經(jīng)推遲的原因以及月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理嗎?那就一起來看看吧。
讓月經(jīng)快點來的方法其實有很多，但有些方法極不科學，所以飲食療法還是比較安全的，下面就仔細介紹下吃什么能讓月經(jīng)快點來。
吃什么能讓月經(jīng)快點來
姜棗紅糖水
材料
干姜、大棗、紅糖各30克。
做法
將前兩味干姜和大棗先用清水稍微沖沖洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
黑木耳紅棗飲
材料
黑木耳30克，紅棗20枚。
做法
將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法
首先是將干姜和艾葉兩味水煎取汁，然后將薏苡仁煮粥到八成熟時，入姜、艾汁同煮至熟。
藕蓮飲
材料
鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
做法
以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
山楂紅糖飲
材料
生山楂肉50克，紅糖40克。
做法
山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。
當歸生姜羊肉湯
材料
羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克。
做法
先放入油鍋內(nèi)略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調(diào)味，用小火燜煮至熟，分數(shù)次食用。
