春季養(yǎng)生湯 藥膳養(yǎng)生湯給身體“充電”(5)

  甲魚頸可以治療脫肛。取全頸文火焙干后壓碎,熱醋拌勻,以濕而滲醋為度,田紗布包裹嚴(yán)密,坐墊以氣熏之,一般3-5次即可痊愈。

  34、枸杞紅棗燉乳鴿

需要準(zhǔn)備枸杞

  我國早在西周時(shí)期已經(jīng)把鴿子作供膳的禽類。俗話說:“一鴿勝三雞”。鴿子不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,有較高的藥用價(jià)值,是的滋補(bǔ)食品。

  在各種肉類中,以鴿肉含蛋白質(zhì)豐富,而脂肪含量極低,消化吸收率高達(dá)95%以上。與雞、魚、牛、羊肉相比,鴿肉所含的維A、維B1、維B2、維E及造血用的微量元素也很豐富。對產(chǎn)后婦女,手術(shù)后患者及貧血者具有大補(bǔ)功能。

  35、文火煲母雞

  雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  且雞的全身都是藥,有益五臟,補(bǔ)虛損,補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)、調(diào)月經(jīng)、止白帶等作用。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等證。

  一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。美食天下菜譜大全

雞的全身都是藥

  36、豬手通乳湯

  味甘、咸,性平。作用較多,如《隨息居飲食譜》所載,能“填腎精而健腰腳,滋胃液以滑皮膚,長肌肉可愈漏瘍,助血脈能充乳汁,較肉尤補(bǔ)。”

  但一般多用來催乳,治產(chǎn)后氣血不足,乳汁缺乏。單用本品或加黃芪、當(dāng)歸燉熟服食?!睹t(yī)別錄》中就認(rèn)為可下乳汁?!侗静輬D經(jīng)》認(rèn)為可行婦人乳脈,滑肌膚。漢代名醫(yī)張仲景就有一個(gè)“豬膚方”,就指出豬蹄上的皮有“和血脈,潤肌膚”的作用。

  37、蘿卜絲鯽魚湯

  魚的營養(yǎng)十分豐富,食療功效不可小視,而且不同種類的魚保健功能也不盡相同,所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個(gè)簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能,將它和冬瓜、蔥白煮湯服食,可以減輕水腫癥狀;而若是與少許川貝合煮,便可以起到抗炎作用,治療咳嗽氣喘。

  38、大骨補(bǔ)鈣湯

  滋補(bǔ)肝腎、滋陰清虛火、虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴等功效,是各年齡段人群 特別是老年人 強(qiáng)筋壯骨 益智健腦的首選。

  提醒幾點(diǎn)

  1、一般來說,煲湯的水不可過多,大約8碗水煲到5到6碗,具體看材料和人數(shù)而定。

  2、不可以半途加冷水,這樣肉質(zhì)會凝固。

  3、不可過早加鹽。

  4、我不贊成放味精。

  5、不要放醬油。

  6、除了一些特殊的湯,一般不要放蔥蒜。

  7、豬骨湯好放一點(diǎn)點(diǎn)醋,有利于鈣質(zhì)溶解。

  8、搭配要講究,有的藥性冷熱發(fā)收性質(zhì)不同,寧可單一,也不要亂搭配。

  9、一般來說,水開后轉(zhuǎn)小火。

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