說到韭菜,大家都知道這是一道很好的蔬菜,而它的做法很多,如韭菜炒雞蛋、韭菜豬血、韭菜豬肉餡餃子,今天我們就來了解一下韭菜炒雞蛋的做法,也來看看韭菜炒雞蛋的功效有哪些。
韭菜炒雞蛋是一道很常見的菜式,但是別小看了它,它有散血解毒、暖胃、增進(jìn)食欲以及補腎等功效。下面我們就來看看它的具體做法。
韭菜炒雞蛋做法一
材料
韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒。
做法
1.韭菜洗凈切寸段,兩個雞單打好備用。
2.在鍋中倒入適量的食用油加熱,然后將蔥花、雞蛋液放入其中進(jìn)行翻炒,雞蛋要炒碎一點,而且炒雞蛋的時間不能太長,否則做出來的雞蛋會太老不好吃而且顏色也不好看。
3.雞蛋炒好盛出,用鍋里剩下的油(好不要再放油了)繼續(xù)炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽和自己喜歡的白胡椒(一點),炒均勻馬上出鍋。
4.一定要記住韭菜要急火快炒,那樣不老,要是老了口感會很不好,再就是不會出湯作品也好看。
韭菜炒雞蛋做法二
主料
韭菜300克,雞蛋3個,食鹽,料酒,色拉油少許。
做法
1、首先將韭菜用清水清洗干凈,控干水分后切成3厘米長的段備用。
2、雞蛋打入碗內(nèi),加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,一切翻炒一邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
操作要領(lǐng)
韭菜煸炒時如要放食鹽,雞蛋液內(nèi)食鹽數(shù)量必須減少。避免加熱時間長,韭菜出水。
韭菜炒雞蛋做法三
材料
大雞蛋1個,火腿10克(還可用螃蟹罐頭),韭菜25克,淀粉1/2大匙,鹽,胡椒各少量,肉湯1/4杯,油1大匙。
做法
1.將火腿切成2厘米長的細(xì)絲。韭菜也切成同樣大小。