絲瓜的做法大全 絲瓜湯營(yíng)養(yǎng)豐富味道好(2)

  做法

  1、準(zhǔn)備好所需食材。

  2、絲瓜去皮洗凈切塊,雞蛋加鹽打成蛋液,絲瓜切的塊不易太大,差不多就行,根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)定。

  3、起油鍋,下雞蛋液炒到凝固成塊。

  4、轉(zhuǎn)入放清水的湯鍋。

  5、水開(kāi),滴少許油,下絲瓜塊。

  6、滾至絲瓜斷生,加少許鹽調(diào)味發(fā)即可出鍋,香噴噴的絲瓜雞蛋湯完美完成,真是美味啊。

  做法二

  主料

  絲瓜(適量)、雞蛋(適量)。

  做法

  1、絲瓜洗凈,削皮。

  2、切條。

  3、鍋中放適量的清水,并放絲瓜。

  4、雞蛋打入碗中,打散。

  5、大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火。

  6、煮2分鐘后,劃圈撒蛋液。

  7、加鹽、香油、胡椒粉攪拌均勻即可。

  做法三

  主料

  絲瓜1條、雞蛋2個(gè)、油適量、鹽適量。

  步驟

  1、準(zhǔn)備廣東絲瓜,很長(zhǎng)一條,掰斷了的。

  2、絲瓜去皮洗凈切塊,雞蛋加鹽打成蛋液。

  3、起油鍋,下雞蛋液炒到凝固成塊。

  4、轉(zhuǎn)入放清水的湯鍋。

  5、水開(kāi),滴少許油,下絲瓜塊。

  6、滾至絲瓜斷生,加少許鹽調(diào)味發(fā)即可出鍋。

  絲瓜炒毛豆的做法

  做法一

  主料

  絲瓜、毛豆、精制油、鹽、糖。

  1、絲瓜去皮,洗凈切滾刀塊,用鹽腌制10分鐘,放鹽量為一菜的量。

  2、鍋燒熱放油,同時(shí)放絲瓜、毛豆、少許糖、兩調(diào)羹水,蓋蓋,大火, 3分鐘即可起鍋裝盤(pán)。

  做法二

  食材:絲瓜300克、毛豆200克、玉米油15克、火腿40克、蔥5克、鹽2克、味精少許、姜5克。

  做法

  1.毛豆去皮洗凈以后用開(kāi)水焯燙幾分鐘,撈出來(lái)控干水分備用。

  2.絲瓜去皮洗凈,準(zhǔn)備好蔥姜和火腿腸。

  3.絲瓜切滾刀塊,火腿腸切條,蔥姜切片。

  4.炒鍋油熱以后加蔥姜爆香。

  5.加入火腿腸翻炒。

  6.加入絲瓜塊翻炒。

  7.加入煮熟的毛豆翻炒。

  8.加入適量鹽。

  9.再加適量味精翻勻出鍋。

  10.出鍋裝盤(pán)開(kāi)吃。

  結(jié)語(yǔ):絲瓜的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及一些人體所需要的維生素等,是一種非常舒適大家食用的一種食物,今天給朋友們帶來(lái)了絲瓜的做法,相信大家對(duì)絲瓜的吃發(fā)有著自己的看法,不管是燒湯還是炒著吃都是非常不錯(cuò)的。

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