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別再亂做秋葵了 這幾種做法一口就愛上(2)

  涼拌秋葵

  在炎熱的夏天,涼拌秋葵是個不錯的選擇。將秋葵洗凈,去除蒂頭,鍋中燒開水,加入鹽和油,放入秋葵焯水2分鐘左右,撈出放入冰水中冷卻,然后切成小段。準(zhǔn)備調(diào)料,碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、生抽、香醋、蠔油、白糖、香油,攪拌均勻。將切好的秋葵放入碗中,倒入調(diào)好的料汁,攪拌均勻,讓每一段秋葵都裹滿料汁。放入冰箱冷藏一會兒,口感更佳。涼拌秋葵酸辣可口,清爽解膩,是一道開胃的涼拌菜。

在炎熱的夏天,涼拌秋葵是個不錯的選擇

  秋葵雞蛋羹

  秋葵雞蛋羹口感細(xì)膩,營養(yǎng)豐富,適合老人和小孩食用。將秋葵洗凈,切成小段備用。取兩個雞蛋打入碗中,加入適量溫水,水與雞蛋液的比例約為1.5:1.這樣蒸出的雞蛋羹更加嫩滑。加入少許鹽和幾滴香油,攪拌均勻。將蛋液過篩2-3次,去除表面的浮沫,這樣蒸出的雞蛋羹更加光滑細(xì)膩。將過篩后的蛋液倒入蒸碗中,蓋上保鮮膜,用牙簽扎幾個小孔。放入蒸鍋中,大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸8分鐘左右,然后打開保鮮膜,將秋葵段均勻地鋪在蛋液表面,再蓋上保鮮膜,繼續(xù)蒸5分鐘左右,直到雞蛋羹完全凝固。取出蒸碗,淋上少許生抽和香油,一道美味的秋葵雞蛋羹就做好了。秋葵的脆嫩與雞蛋羹的嫩滑形成鮮明對比,口感豐富,營養(yǎng)美味。

秋葵雞蛋羹口感細(xì)膩,營養(yǎng)豐富,適合老人和小孩食用

  秋葵的做法多種多樣,無論是簡單的白灼、炒、涼拌,還是創(chuàng)意的雞蛋羹搭配,都能展現(xiàn)出秋葵獨(dú)特的風(fēng)味。嘗試不同的做法,讓秋葵成為餐桌上的??停瑸榧胰藥斫】蹬c美味。

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