養(yǎng)生食譜

小米粥的做法和功效

　　小米粥中的營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和多種人體所需氨基酸，吃小米煮的粥可以增加人的食欲，還能補充身體營養(yǎng)，增強人的免疫能力。...

小米粥的做法 小米粥的做法和功效 小米粥的功效

黑芝麻怎么吃

　　黑芝麻是非常養(yǎng)生的食物，經(jīng)常吃一些黑芝麻不僅可以使頭發(fā)變得更加烏黑靚麗，還可以促進大腦的發(fā)育，對便秘也有防治的功效。...

黑芝麻可以怎么吃 黑芝麻怎么吃 黑芝麻的吃法

姜湯的做法 姜湯可以治感冒嗎

　　在受涼之際，喝一些生姜湯具有防治感冒的作用。生姜湯的做法也很簡單，首先取一個生姜，如果是老生姜更好，將生姜洗凈切成片狀或者絲狀備用。起鍋，在鍋中加入適量的水，將生姜放入，待水燒開之際，加入適量的紅糖，繼續(xù)熬制五分鐘左右的時間，就可以收鍋...

姜湯可以治感冒嗎 姜湯怎么做 姜湯的做法

雞湯的功效 它的營養(yǎng)價值你知道嗎

　　大家應(yīng)該都知道雞湯是一種比較有營養(yǎng)的食物，很多人在身體比較虛弱的時候都會喝雞湯，雞湯的功效是什么?雞湯是比較有營養(yǎng)的食物，那么雞湯的營養(yǎng)價值是什么?其實雞湯的做法有很多種，雞湯怎么做好吃?想知道一定要繼續(xù)看哦。...

雞湯怎么做好吃 雞湯的功效 雞湯的營養(yǎng)價值

鴿子湯的做法 原來鴿子湯的好處那么多

　　鴿子湯是非常美味的一道美食，鴿子湯它的做法也是非常簡單的，鴿子湯具有非常好的功效，因為鴿子是非常好的滋補品，平時喝鴿子湯能夠給我們帶來很多的好處，但是要注意鴿子湯有些人群是不能喝的，這類人群喝鴿子湯時需要小心。...

喝鴿子湯的注意事項 鴿子湯的做法 鴿子湯的功效與作用

山藥粥的做法 原來山藥粥的好處那么多

　　山藥又稱為“懷山藥”，它是一種藥食兩用的中藥材，我們經(jīng)常會在飯桌上見到它，山藥的吃法有很多，今天我們就來了解一下山藥粥有哪些做法吧，因為山藥具有很好的功效，所以山藥粥也具有很好的功效，但是一些不能吃山藥的人，是不能吃山藥粥的，需要我們大...

山藥粥的做法 山藥粥的功效與作用 山藥粥的禁忌人群

紅豆薏米粥的做法 教你怎么吃它減肥

　　紅豆在我們生活中是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常高的，可以消腫利尿等，具有一定的藥用價值，我們通常會把紅豆和薏米煮粥來喝，具有很好的功效，而且還可以減肥，下面就教你如何做紅豆薏米粥吧。...

紅豆薏米快速減肥法 紅豆薏米的功效 紅豆薏米粥的做法

烏雞湯的做法 烏雞湯的功效竟然這么多

　　大家都知道雞湯是非常補身體的，尤其是烏雞湯，很多人生病的時候，家長就會煮烏雞湯補身體，烏雞湯具有很多的功效，而且烏雞湯的做法有很多，簡單易學會，但是我們在喝烏雞湯的手淫，要注意烏雞湯的食用禁忌，不能盲目的喝。...

烏雞湯的做法 烏雞湯的功效 烏雞湯的食用禁忌

冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生吃這些非常好

　　隨著現(xiàn)在生活水平的提高，冬季如何維持健康的身體保持佳的狀態(tài)，已經(jīng)成為大家日常生活中不可缺少的話題。冬天已經(jīng)到來，吃什么很重要，讓你度過一個溫暖、健康的冬天，在冬季養(yǎng)生，飲食調(diào)理佳，一碗溫熱的粥、湯或者茶絕對是佳選擇，下面就推薦給你適合冬...

冬季養(yǎng)生湯 冬季養(yǎng)生粥 冬季養(yǎng)生茶

雞湯的功效 雞湯這樣做好喝

　　我們應(yīng)該都知道雞湯的一些好處，也應(yīng)該知道雞湯是用來補身子的，雞湯的功效有什么呢，很多女性在生產(chǎn)之后也是要和雞湯的，那么產(chǎn)后多久可以和雞湯?在生活中雞湯的做法有很多種，雞湯怎么做好喝呢?想知道就一定要繼續(xù)看哦。...

產(chǎn)后多久可以喝雞湯 雞湯怎么燉好喝 雞湯的功效

番茄醬怎么做 輕松幾步做出濃香番茄醬

　　吃薯條的時候大家都愛用番茄醬，酸酸甜甜的口味和薯條實在是太搭配了。另外吃一些酸奶和點心的時候我們也常常會用到番茄醬，可以說是非常百搭的。那么番茄醬怎么做?如果你想自己動手制作番茄醬，今天的文章一定不要錯過哦!...

番茄醬怎么做 番茄醬的做法 番茄醬的制作方法

金針菇怎么做 家常做法原來很簡單

　　金針菇你愛吃嗎?不少不愛吃蔬菜的人都會喜歡吃金針菇，因為它本身沒有什么太大的味道，跟任何菜搭配起來都顯得很協(xié)調(diào)，另外口感也很有嚼勁。你知道金針菇怎么做比較好吃嗎?今天小編就為大家整理了幾個做法，愛吃金針菇的朋友請繼續(xù)往下看哦!...

金針菇怎么做 金針菇的做法 金針菇的吃法

白果怎么吃 簡單幾步做出美味白果

　　現(xiàn)在的白果已經(jīng)成熟了，如果你常常看到銀杏樹的話，那么一定會發(fā)現(xiàn)有很多的白果都已經(jīng)掉到了地上。白果除了觀賞之外，味道也是很好的。你知道白果怎么吃嗎?吃白果的好處有哪些?對白果不了解的朋友，請看今天的文章介紹吧!...

吃白果的好處 白果怎么吃 白果的吃法

木瓜的吃法 創(chuàng)意吃法趕緊試一下

　　木瓜是一種營養(yǎng)十分豐富的水果，它的外形看起來沒有什么特別之處，切開了之后有很多黑色的籽。木瓜的味道是淡淡的甜加上綿軟的口感，不少人都愛吃。但是你知道木瓜的吃法都有哪些嗎?吃它又有什么好處?想了解就請看下面的內(nèi)容!...

吃木瓜的好處 木瓜怎么吃 木瓜的吃法

豆角的做法大全 愛吃豆角的人必看

　　豆角你愛吃嗎?我們都知道豆角是非常有營養(yǎng)的，而且做法很多，很多人的家里都會常常的買一些豆角回來吃。今天小編就為大家整理了幾個比較常見的豆角的吃法，酸的、辣的各種口味的都有，想知道豆角的做法大全是什么?一起往下看吧!...

豆角怎么做 豆角怎么吃 豆角的做法大全