該視頻主要文字介紹：
蘿卜蝦仁湯的做法
主料
白蘿卜1根、大蝦10只、姜、花椒、蔥白、鹽、香菜末。
做法
1、白蘿卜去皮切塊，大蝦去頭去皮去蝦線洗凈。
2、鍋中加適量清水，放入姜片、花椒煮開，將大蝦放入煮熟變色，撈出去殼。
3、煮蝦的湯燒開，放入蔥白、蘿卜。
4、蘿卜變軟后，放入蝦仁、香菜末、鹽即可。
美食背后的故事
肉嫩多汁的蘿卜只是經(jīng)過清水簡單的烹煮，馬上就融合了蝦仁的清甜。冬天里喝一碗，暖洋洋的熱氣兒體貼地讓你從嘴里舒服到胃里、心里。
小貼士
胖乎乎、水靈靈的大白蘿卜被《本草綱目》稱為“蔬中有利者”。也許，白蘿卜就是人們心中醫(yī)食同源好的范例——白蘿卜不僅可以理順身體中的氣，更可以幫助消化。多讓老人吃一些白蘿卜做的菜很有好處。
俗語說“十月蘿卜小人參，家家藥鋪關(guān)大門”，可見蘿卜的好處之大。雖然現(xiàn)在還沒到農(nóng)歷十月，但數(shù)數(shù)日子也差不多，該是嘗鮮的時候了。今天介紹的這道蘿卜蝦仁豆腐湯，做法簡單，味道鮮營養(yǎng)足，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和纖維素，有補(bǔ)充營養(yǎng)和減肥的雙重功效。
蘿卜蝦仁豆腐湯
食材
鮮蝦、豆腐、蘿卜、姜、蔥、水、生抽、料酒、淀粉、鹽、胡椒粉適量。
做法
1. 去頭剝蝦殼，用刀將蝦的背部淺淺割開，把蝦腸挑去;有的羅氏蝦和海蝦的頭部有蝦膏，千萬別丟掉了;蝦仁用1/2茶匙生抽、1/2茶匙料酒(或米酒)和1/3茶匙淀粉腌好;
2. 蘿卜削皮，切成滾刀塊;其他材料洗凈，蔥切碎;
3. 把水和剝下的蝦殼放入鍋內(nèi)，煮15分鐘，撈起蝦殼。放入姜片和蘿卜，待蘿卜煮至透明;
4. 轉(zhuǎn)小火，放入蝦仁和豆腐，煮大約15分鐘，后放蔥粒、鹽和胡椒粉即可。
功效
湯味鮮美，營養(yǎng)充足，有消炎解毒、降低血脂、軟化血管，預(yù)防冠心病、動脈硬化等功效。
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