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什錦海鮮湯的做法
材料
水發(fā)花膠150克，水發(fā)海參100克，蝦仁50克，冬筍、草菇各25克，雞蛋2個(gè)。
調(diào)料
料酒、鹽、胡椒粉、水淀粉。
制作
1、花膠、海參、冬筍、草菇分別洗凈，切細(xì)絲，稍焯;雞蛋磕入碗中打散備用;蝦仁洗凈。
2、鍋中加清水煮沸，加除蛋液外的所有材料，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，淋上蛋液略煮2分鐘，加鹽、料酒、胡椒粉調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。
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洋蔥海鮮湯的做法
洋蔥是鮮美可口的蔬菜，尤其是它那微帶辛辣的鮮香氣味，在這春濕春困時(shí)進(jìn)食特別醒脾開胃。
中醫(yī)還認(rèn)為它性溫，具有溫中通陽、理氣和胃、驅(qū)風(fēng)散寒、消食化滯、提神益氣、散瘀解毒的功效。
外國專家還認(rèn)為它有預(yù)防血管硬化、降低血脂、血壓，預(yù)防膽固醇和骨質(zhì)疏松以及抗衰老的作用。
而時(shí)下的海鮮尤其肥美，富含鋅和大量的蛋白質(zhì)。洋蔥海鮮湯鮮美可口，有健脾開胃、溫中助陽的作用，且男女老少皆宜。
材料
洋蔥100~150克，鮮魷魚、鮮蝦仁各100克，草菇40克，雞蛋2只，生姜3片。
烹制
各物分別洗凈，洋蔥、魷魚、草菇切碎粒狀;雞蛋去殼拌打均勻。
在鑊中加清水1500毫升(約6碗量)和姜，武火滾沸后下洋蔥、草菇至剛熟，再下魷魚，片刻徐徐灑入蛋液，下鹽便可。為3~4人量。
