20120722北京電視臺食全食美:玉米青豆的做法

      

  該視頻主要文字介紹:

  玉米青豆的做法

  食材

  甜玉米粒200g、青豆100g、火腿腸50g、油、鹽、雞精、蔥、水淀粉。

  步驟

  1.準(zhǔn)備好所用食材。

  2.火腿腸切成小丁備用。

  3.青豆洗凈加入清水,煮開,轉(zhuǎn)小火煮至5分鐘。

  4.下入玉米粒稍煮后撈出,瀝干水分。

  5.另起鍋,注入油,下入蔥碎爆香。

  6.倒入焯水的青豆和玉米。

  7.翻炒均勻后加入鹽繼續(xù)翻炒。

  8.倒入火腿腸丁。

  9.翻炒均勻后,勾入薄芡,加入雞精調(diào)味即可。

  玉米青豆蝦仁的做法

  用料

  蝦仁、玉米、豌豆、料酒、蔥、姜、胡椒粉。

  做法

  1. 蝦仁挑蝦線,洗凈瀝干,加料酒,少許淀粉,少許胡椒粉。抓勻腌20分鐘。

  2. 鍋內(nèi)放水,玉米仁豌豆一起下鍋煮熟即可。

  3. 蔥姜切末備用。

  4. 鍋內(nèi)放油,放蔥姜末爆香,倒入蝦仁翻炒至熟。

  5. 倒入玉米仁和豌豆,少許料酒,糖,雞精,鹽,加少許水拌勻。

  6. 水淀粉勾芡收汁拌勻出鍋。

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