洗 澡
桑拿：桑拿結(jié)束后必須洗澡以除去汗臭味。
汗蒸：結(jié)束后6—10小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，否則會(huì)減損保健效果。(汗液是好的護(hù)膚液)
汗 味
桑拿：結(jié)束后人排除的汗是臭味的
汗蒸：過(guò)程中嗅不到任何氣味，皮膚變得光滑。
蒸后感覺(jué)不同
桑拿后身上有汗味，而且粘身難受，必須洗澡，而汗蒸后，無(wú)汗味，全身輕松，同時(shí)使您的皮膚光滑紅潤(rùn)。
空氣質(zhì)量不同
桑拿房里空氣濕重，易使人胸悶。
而汗蒸空氣清新，無(wú)異味，無(wú)氣悶感。
原理不同
桑拿是利用水蒸汽加熱排汗，汗蒸是利用碧璽(電氣石)所釋放的遠(yuǎn)紅外、負(fù)離子、微量元素和微電流作用于人體達(dá)到靜態(tài)排汗和保健的功能。
溫度不同
桑拿房一般溫度在70-80度，長(zhǎng)期間蒸桑拿對(duì)人體健康不利。汗蒸溫度一般在42度左右，在醫(yī)學(xué)上被稱為佳理療溫度，汗蒸30-40分鐘，明顯改善人體亞健康，無(wú)任何副作用。
