哪些人不適合蒸桑拿
一項新研究結果把長時間蒸桑拿與更多益處聯(lián)系起來，包括降低心肌梗死、中風、各種心血管疾病和其他疾病的死亡率。之前的研究結果顯示，洗桑拿或許可以改善血管功能，提高運動能力，并降低高血壓患者的血壓。此外，芬蘭一項新研究發(fā)現(xiàn)，蒸桑拿的頻率越高，心臟病死亡的風險越低。
治未病科醫(yī)師介紹說，蒸桑拿雖然有一定的保健作用，但是對于是否能延年益壽還需要更多的深入研究，國外的報道有一定的參考意義，但是不代表大家一定要將蒸桑拿作為一種日常的養(yǎng)生方式。
比如有的人靠蒸桑拿來出汗，實際上，這只是我們的肌膚淺表層在出汗，不屬于身體主動出汗。一般來說，通過運動出的汗才是真正的深層出汗，健康的、由內向外的出汗。主動出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還有助于保障呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)的順暢。下面六類人群不宜進行桑拿浴。
一、心臟病患者
洗桑拿浴時，由于體力消耗較大，血液循環(huán)加劇，從而加重心臟的負荷，容易造成供血不足，出現(xiàn)心力衰竭等征象。
二、腦血栓或高血壓患者
由于外部較強的熱刺激，會使人體內血流加速，血液對血管的壓力驟增，當血流通過某些局部病變處時，極易造成血管破裂而發(fā)生意外。
三、癲癇病患者
由于癲癇病患者發(fā)病，通常與大腦缺氧或是與體內某些運行機制紊亂有關，而洗桑拿浴時，大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，極易誘發(fā)癲癇病發(fā)作。
