手部spa按摩保養(yǎng)
取適量的乳液于掌心，雙手回溫后，從下往上涂抹整個(gè)手臂。內(nèi)、外側(cè)手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。
在大臂肌肉比較松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。
彎曲一只手臂，用另一只手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。
以上就是小編為大家介紹的手部spa按摩保養(yǎng)，打擊可以試著做做喲!
精油spa手部保養(yǎng)
精油spa是人們禮用精油而做的spa護(hù)理，而這也是可以用在手部的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
Step1:將調(diào)好的精油倒出少許置于掌心。
Step2:先以少許精油于太陽(yáng)穴，再手指以小螺旋狀輕按。
Step3:再以食指沾少許精油涂在鼻孔處。
Step4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側(cè)。
Step5:把精油適量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放松。
Step6:接著按摩手指。先從指關(guān)節(jié)上方開(kāi)始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區(qū)，然后十指持續(xù)上述按摩動(dòng)作。
Step7:用指腹從手指往手掌推滑，連續(xù)重復(fù)3次。
Step8:將左手反過(guò)來(lái)，右手大拇指壓住手背。
Step9:其余4指手指則輕壓手掌心。
Step10:后右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來(lái)。
