黃鱔也就是我們常說的鱔魚,黃鱔的營養(yǎng)價值是很高,是比較滋補(bǔ)的食物,有補(bǔ)虛、益氣補(bǔ)血、補(bǔ)腎等非常好的功效。鱔魚的做法也很多,不同的做法都能做出美味的鱔魚。下面就讓王昌榮大廚來教教我們怎么做豆豉鱔魚吧。
該視頻主要文字介紹:
本期嘉賓介紹
王昌榮
男,從廚20多年,擅長精細(xì)的淮揚(yáng)菜及國宴官府菜,屢次獲得烹飪大賽各個獎項(xiàng)。
黃鱔在購買的時候,也要注意選購。下面一起來學(xué)一學(xué)怎么選購黃鱔。
黃鱔的選購
挑選鱔魚時,以表皮柔軟、顏色灰黃、肉質(zhì)細(xì)致、聞起沒有臭味者為佳。
鱔魚好是在宰后即刻烹煮食用,因?yàn)轺X魚死后容易產(chǎn)生組胺,易引發(fā)中毒現(xiàn)象,不利于人體健康。
感興趣的朋友就一起來學(xué)一學(xué)這道豆豉鱔魚的做法吧。
豆豉鱔魚做法
食材
鱔魚肉500克,蔥花2湯匙,蔥段20克,姜片5片,紹酒1湯匙,糖少許,鮮湯100克,豆豉50克,鹽少許,醪糟汁1湯匙,醋適量,香油2茶匙。
做法
1、將鱔魚肉用醋揉搓,洗去黏液,切成8公分長的段,加鹽、紹酒、姜片、蔥段拌勻碼味。
2、炒鍋中加入足量油,燒至七成熱后,放入腌好的鱔魚段,炸至鱔段體酥撈出,并將炒鍋中的余油倒盡,洗凈炒鍋。
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3、在鍋里倒一些油進(jìn)去,熱一會以后,把豆豉炒出香味來即可;
4、將炸好的鱔段倒入鍋中,加鮮湯、紹酒、糖和醪糟汁,用中火收汁;待湯汁被收至半干時,加入炸好的豆豉翻炒,淋入香油收至亮油,撒上蔥花,出鍋晾涼即可。
小貼士
鱔魚一定要買鮮活的;炸鱔魚段時,要將蔥段、姜片挑出來,一定要炸酥;如沒有醪糟汁,可用葡萄酒代替;鮮湯可用少量雞粉加入適量水來代替。
炒鱔條做法
食材
鱔魚400克,萵筍100克,蔥段20克、姜片5片、蒜片5片,紹酒1湯匙,醬油1湯匙,醋大半湯匙、鹽、胡椒粉、雞粉、淀粉各適量。
做法
1、買鱔魚時請賣家?guī)兔庸とス?把鱔魚片揉搓洗凈,切成5厘米左右的條,放入開水鍋中焯一下待用;萵筍切成大粗條,用鹽腌上。
2、將鹽、紹酒、醬油、醋、雞粉、淀粉加適量水兌成調(diào)味汁。
3、鍋中油燒至7成熱,放入鱔條爆炒,加姜片、蔥段、蒜片炒香,加萵筍條炒至斷生,倒入調(diào)味汁,收汁起鍋即可。
小貼士
鱔魚一定要買鮮活的;將鱔魚焯水是為了去除腥味,時間千萬別太長;如果有泡辣椒或紅辣椒等與蔥姜蒜同時放入,成菜顏色、味道更美。