材料
荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
功效
荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。
做法
藥材洗凈后，加500c.c。滾水拋開即可飲用。
提醒
腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
決明子飲：通便消脹氣
材料
決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效
決明子與麻子仁具潤(rùn)腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法
決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒
腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
