一說到減肥飲品，不得不提減肥茶了，今年來減肥茶越是受到胖MM們的推崇，喝茶不僅好處多，還能有效的幫助身體排除多余水分，消除身體水腫，加快身體新陳代謝，幫助人體減脂瘦身。那么下面小編就交給大家七款自制減肥茶，讓你快速減減肥不反彈，一起來看看怎么制作的吧。
自制減肥茶
1、消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將所有藥材都放在500CC熱水中沖泡即可飲用。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴(yán)重腹瀉的情形，則停止飲用。
2、減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：能夠能有效的班級人體通便、去脂，達到減壓、減肥的效果。
3、利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子這兩味中藥是屬于寒性特質(zhì)的草藥，洛神花具有涼性特質(zhì)，所以這款茶飲是屬于虛寒，隊友哪些手腳冰冷的人不適合過量的服用。如果出現(xiàn)小便過于平凡，則立即停止飲用。
4、消痰利水茶
藥材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。
