吃肉就能減肥
麥吉減肥法號(hào)稱(chēng)不用吃藥，不用節(jié)食，不用運(yùn)動(dòng)，不需要反復(fù)計(jì)算攝入的熱量，禁止名單之外的食物都可以隨便吃，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)直就是天堂減肥法。
如果這樣都能瘦我們還有什么理由再胖下去?且慢，還是先詳細(xì)了解一下麥吉減肥法的每一個(gè)細(xì)節(jié)，看看老天爺是不是真的下紅雨了。
禁忌事項(xiàng)
這個(gè)辦法不適合有肝，腎，胰腺等內(nèi)臟器官疾病的病人。
由于要大量吃肉，絕對(duì)禁止飲用白酒。
女士注意，減肥后皮膚不會(huì)松弛，但是，會(huì)消耗身體大量脂肪，影響體形，你懂得。(也就是會(huì)影響胸圍啦)
第一階段開(kāi)始幾天，有些人會(huì)有低血糖反應(yīng)，頭暈，注意保持體力。不過(guò)不用擔(dān)心，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，身體會(huì)適應(yīng)。
老年人如果要使用這個(gè)辦法，請(qǐng)事先咨詢(xún)醫(yī)生。
攝入足夠肉類(lèi)、不要節(jié)食、蔬菜不要超量。
避免紅燒、勾芡、加糖和面粉的食物，避免油炸和快餐食物。
每天至少喝白開(kāi)水1800ML，不喝酒類(lèi)、咖啡、茶和其他飲料。
不要服用任何其他的藥物(中藥、糖漿、沖劑、參類(lèi)等)。
每天服用維生素補(bǔ)充劑。
點(diǎn)評(píng)
從禁忌事項(xiàng)就能看出，要采用麥吉減肥法得有個(gè)較為健康的身體做基礎(chǔ)。
麥吉減肥法初期對(duì)低碳水化合物的嚴(yán)格控制會(huì)讓身體糖分不足，出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。上班族想要采用這個(gè)方法可是有一定難度的哦。
