1、辯證取穴
體態(tài)不一穴位也不同，要根據(jù)減肥者的類型去選取穴位。
2、準(zhǔn)確定位
了解了各個(gè)穴位的特點(diǎn)后，就要能準(zhǔn)確的定位了，這步也很重要。
3、嚴(yán)格消毒
整個(gè)操作過程應(yīng)做到嚴(yán)格消毒，所有的針和器械均應(yīng)浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發(fā)生感染或污染。
4、定時(shí)按摩
埋針后，應(yīng)在餐前半小時(shí)、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進(jìn)行按摩，每餐按摩15～30次，按摩時(shí)手法宜輕柔、用力均勻。
5、增加運(yùn)動(dòng)
治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)也是必不可少的，如散步、慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。
方法優(yōu)勢
針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。有些愛美人士在減肥時(shí)期不惜機(jī)體受到損傷，采用過度節(jié)食、過強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，控制每日的飲水量等做法是不可取的。
溫馨提示：在運(yùn)用此方法的同時(shí)，還要合理自己的飲食，能夠在餐后搭配一顆塑纖果來食用，那么效果就會(huì)更加的明顯了，塑造出完美身材將不是夢。
除了針灸法外，足針和耳針法對(duì)減肥也有一定療效。其中耳針療法應(yīng)有尤多。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，耳朵與全身經(jīng)絡(luò)臟腑關(guān)系密切，通過對(duì)耳朵上不同穴位的刺激，可達(dá)到調(diào)節(jié)全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內(nèi)容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。
針灸減肥在古籍醫(yī)著上雖然并沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達(dá)到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸減重方式，其實(shí)是不錯(cuò)的減重法。
總結(jié)：通過小編的上文介紹，大家知道了針灸的減肥方法了嗎?大家知道了針灸減肥的功效了嗎?大家知道了針灸減肥的好處了嗎?大家在選擇減肥方法的時(shí)候，一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，在瘦的同時(shí)也要有一個(gè)健康的身體。
