蘋(píng)果減肥是今年非常流行的一種減肥方法，而且是不需要節(jié)食又能攝取營(yíng)養(yǎng)的減肥方法，很多的減肥人士都在用這種方法減肥，效果非常的顯著，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹蘋(píng)果減肥的正確方法及蘋(píng)果牛奶減肥法、蘋(píng)果雞蛋減肥法等非常不錯(cuò)的一周減肥方法，一起看看吧。
1、蘋(píng)果減肥的正確方法 2、三天蘋(píng)果減肥法
5、蘋(píng)果減肥法瘦15斤 6、蘋(píng)果牛奶減肥法
7、蘋(píng)果雞蛋減肥法 8、蘋(píng)果香蕉減肥法
蘋(píng)果減肥的正確方法
吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?，無(wú)論吃多少，都不會(huì)比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。
1、連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋(píng)果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、不管什么種類(lèi)的蘋(píng)果都可以，不過(guò)，好是紅蘋(píng)果。青蘋(píng)果比較酸，怕會(huì)刺激腸胃。
4、蘋(píng)果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農(nóng)藥殘存。
