3、砂鍋裝冷水，將排骨倒入，大火燒開轉小火，煲一小時左右(期間不要加水)，將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右，砂鍋里加鹽、撒蔥花，即可出鍋。
三、飯后黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
四、舌頭伸展操法
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
五、點按穴位法
位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
六、沐浴法
高溫沐浴，是瘦身的好方法，同樣的道理，高溫沐浴也可以瘦臉哦!每天在38攝氏度的水溫的浴缸中坐20分鐘左右，水深要達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，相信堅持一個月就能看到明顯的效果了哦!
七、敲擊法
敲擊法不但能夠促進臉部血液循環(huán)，使臉色紅潤，還能夠達到修緊面部，突出輪廓效果。首先早晚潔面之后，在一把小鋼勺上涂上橄欖油，然后輕輕的拍打或者敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。接著用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。
八、瑜伽法
面部瑜伽可以是面部肌膚變得緊致有彈性，還能有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。首先用用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。然后重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。緊接著用拳頭的第二關節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次 雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。后用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的關于如何減掉嬰兒肥的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道如何減掉嬰兒肥了吧，不管是什么樣的方法，如果想要快速擺脫嬰兒肥，都貴在堅持，只有堅持才能見到效果哦!
