人們都說，“肥胖是萬惡之源”!雖說現(xiàn)在是一個“以瘦為美”的時代，也有一部分人為了辯解，把唐朝“以胖為美”的例子現(xiàn)身說法。但是，仍然改變不了很多人有著的“不要肌肉只要瘦”的根深蒂固的觀念。
因為瘦而美麗，也因為瘦而健康。可以說，瘦已經(jīng)成為了大眾眼中基本的審美觀念!雖然在過去人類的認識中，瘦都是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，認為人只要身體健康，營養(yǎng)吸收是重要的一環(huán)，而營養(yǎng)全面的人，身體圓潤也是佳的表現(xiàn)。
但是，一些人還是存在一個誤區(qū)，圓潤和肥胖應(yīng)該是差不多的。其實不然，圓潤并不等于肥胖。而且，如今肥胖再也不是有福的表現(xiàn)，而是一種身體健康受到威脅的存在。因為肥胖會增加人們患病的機率。
不減肥帶來的隱患
高血壓
高血壓已經(jīng)成為了許多人身體普遍存在的一個巨大的隱患。隨著飲食結(jié)構(gòu)的不同，飲食不規(guī)律，膳食結(jié)構(gòu)不合理，更為重要的是!“重口味”的人變得越來越多，而這些重口味的飲食中存在著過量的有機分子。長此以往，在體內(nèi)慢慢堆積，終會引發(fā)高血壓。
很多肥胖的人，對吃都有一種近乎變態(tài)的欲望!除了吃還是吃，所以基本上這些人都伴有高血壓或者是高血壓的并發(fā)癥。而患有高血壓的人，身體負擔(dān)比健康的人會重許多，而且心臟會比健康的人工作起來更吃力。
有研究顯示，體重越重的人，越容易患高血壓。即使是輕微的高血壓，罹患各種病癥的幾率也會變大。比如，患腦中風(fēng)的機會也較血壓正常的人高3倍，死亡的人數(shù)多l(xiāng)倍。
糖尿病
這在一群特殊的群體上表現(xiàn)為明顯——吃貨。大多美味可口的美食都是甜份比較多，而人的抗拒之心又是極其脆弱的。所以，什么肥胖，疾病的問題在甜食面前都顯得蒼白無力。
而你將會被自己任性的行為付出沉重的代價!因為，常吃甜食很容易讓身體堆積脂肪，而一旦脂肪偏多，過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰俊?/p>
當(dāng)胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。研究證實，女性肥胖的人患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍，而70%的糖尿病患者都是肥胖的!
結(jié)語：減肥的方法固然很多，而且五花八門，但是能對身體有那么多效果的卻很少，而且對一部分人而言還是有一些禁忌。瑜伽之所以受到歡迎，與它的“靜”和普遍性有相當(dāng)大的聯(lián)系。這么好的一個“法寶”，你得到的不僅僅是身形的美，而是整個人的質(zhì)變!
