按壓三大穴位
中醫(yī)認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
膻中穴
胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴
雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。練習之后，注意調(diào)整呼吸，放松全身。
天溪穴
位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。
材料
當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法
這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法
早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后好不要放置隔夜再煮。
功效
豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。
每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重復8-10次。
結語：關于如何豐胸，我們就介紹到這里了，希望大家通過今天的分享可以對豐胸有更多的了解。其實想要豐胸很簡單，只要我們從運動和飲食兩個方面入手，堅持一段時間就可以有效的實現(xiàn)豐胸的目的。另外，大家在豐胸的過程中還需要保持積極的心態(tài)哦!
