用豆?jié){搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進(jìn)脂肪燃燒，更能減少咖啡因?qū)δc胃和神經(jīng)的刺激，起到平緩疏通的功效。對(duì)于小腹總是突出來(lái)的女生非常見(jiàn)效。
咖啡+檸檬
材料：速溶咖啡、檸檬半個(gè)、開(kāi)水。
制造：先用開(kāi)水完全沖開(kāi)咖啡，攪拌均勻，此時(shí)將新鮮檸檬切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中，這種充滿異域風(fēng)情的獨(dú)特咖啡，一定能讓你快樂(lè)地燃燒脂肪。
點(diǎn)評(píng)：檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻很低，咖啡的主要燃脂原理是促進(jìn)血液循環(huán)，這同樣是減輕腿部水腫的關(guān)鍵因素。入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的成效，同時(shí)還能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，幫助改善大象腿的狀況。
咖啡+可樂(lè)
材料：黑咖啡、可樂(lè)。
制造：將黑咖啡(無(wú)糖)加入1罐低卡可樂(lè)中搖勻即可。
點(diǎn)評(píng)：餐前喝1罐或餓時(shí)當(dāng)開(kāi)水飲用，可樂(lè)+咖啡能阻斷70%米飯及面食的吸收。
飲用方法
1、每餐前半小時(shí)沖泡一杯飲用，便有助加速新陳代謝，減低食欲及誘發(fā)“生熱作用”。
2、下午茶時(shí)間，感到肚餓時(shí)沖飲一杯以代替零食。
熱飲法：取1至2茶匙的瘦身咖啡，放入1杯沸水中攪勻;也可以加入脫脂奶及1粒低卡路里代糖以調(diào)和味道
凍飲法：先以少許沸水將咖啡攪勻，然后加入脫脂奶及代糖，再加冰水及冰塊便可。
瘦身咖啡有副作用嗎?
咖啡是有些副作用的，高血壓咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血壓升高。腎衰竭腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高。
消化性潰瘍咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛，加速食物的代謝，而降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)，不管是正常的咖啡還是減肥咖啡。都要少喝,減肥咖啡就不要了，會(huì)引導(dǎo)高血壓和糖尿病。
咖啡竟然還有瘦身效果，小編還是第一次聽(tīng)說(shuō)，想要瘦身的女人可以試試，但是，一些特殊病患就不要嘗試了，避免對(duì)身體有害哦!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道瘦身咖啡的瘦身原理是什么了嗎?在生活中，瘦身是每個(gè)女人都想做的事情，幾乎每個(gè)女人都想擁有苗條的身材，但是，很少有女人能夠堅(jiān)持不懈的減肥，只要堅(jiān)持減肥肯定會(huì)有效果的，希望能夠幫助大家哦!
