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- [減肥舞] 鄭多燕10分鐘減肥操 瘦腿動(dòng)作
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- 今天小編給大家推薦的是阿里阿里的工間操，阿里阿里工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手張開小幅度上下擺動(dòng)，然后將雙手手臂向上舉起且在頭頂上方拍打雙手，接著重復(fù)之前的動(dòng)
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- 韓國(guó)辣媽鄭多燕創(chuàng)建了一套減肥操，它對(duì)減肥有很大的效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕10分鐘全身燃脂減肥操，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手互扣在身后，然后身體向前彎，
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