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- [心理減壓] 心靈減壓之“五覺”解壓好輕松
- 累了嗎?要停下來歇歇了嗎?偶爾離開一下忙碌的工作臺(tái),離開一下電腦,做一些有意義的事情也是緩解心理的壓力的一種方法。想知道有哪些方法來緩解你的心理及身體壓力嗎?用