- [身體] 身體強(qiáng)壯的人早有“四必”晚有“四戒” 若做到身體不會(huì)差
- 在高節(jié)奏的工作環(huán)境下，更需要有一個(gè)強(qiáng)壯的身體作為保證。身體素質(zhì)差，無(wú)疑是在給自己拖后腿。在人人講究養(yǎng)生的今天，如何能養(yǎng)出一個(gè)強(qiáng)壯的身體并非是每一個(gè)人都知道的
- [中老年] 人活到多少歲才算長(zhǎng)壽 能活到此歲數(shù)就已經(jīng)算好命了 別一味貪多
- 生老病死是每個(gè)人必經(jīng)的過(guò)程，這是不可逆轉(zhuǎn)和改變的事實(shí)。但人類(lèi)從古至今，都在追求改善“老病死”這三件事的方法，試圖追求“長(zhǎng)生不老”。即便不能長(zhǎng)生不老，也希望自
- [中老年] 45歲后 若能輕松做到兩件事 說(shuō)明你可能是“長(zhǎng)壽候選人”
- 我們都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要經(jīng)歷的，例如女性經(jīng)歷月經(jīng)期、更年期，同樣男性與女性都要經(jīng)歷的一件事情就是衰老。我們的年齡增長(zhǎng)后，身體各
- [疾病預(yù)防] 平時(shí)愛(ài)吃肉喝酒會(huì)增加心梗風(fēng)險(xiǎn)嗎 高血壓如何健康飲食
- 據(jù)流行病學(xué)顯示，45周歲以下人群心梗的發(fā)病率一年比一年多，45周歲以上人群發(fā)病率則一年比一年少，這說(shuō)明心梗愈來(lái)愈年輕化。而目前很多疾病都和日常飲食、生活習(xí)慣
- [養(yǎng)生常識(shí)] 倒床就睡不是難事 首先不要胡思亂想
- 三四十年前的生活簡(jiǎn)單又快樂(lè)，那時(shí)候只要能吃得飽，穿得暖，錢(qián)夠花就不會(huì)愁得睡不著，而現(xiàn)在，人們?yōu)榱俗非蟾咂焚|(zhì)的生活，整日都在忙碌、奔波，各種各樣的壓力，焦慮、
- [養(yǎng)生常識(shí)] 想要身體更健康 “三減三健”來(lái)幫你
- 健康是我們經(jīng)常掛在嘴邊討論的話(huà)題，也是很多人都關(guān)注的事情，我們每個(gè)人都需要為自己的健康負(fù)責(zé)。九月為健康生活方式宣傳月，今年的主題為“三減三健”，健康相伴，怎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 吃撐了難受怎么辦 如何緩解這樣的癥狀
- 現(xiàn)在的很多食物都做的越來(lái)越好吃了，這樣導(dǎo)致很多的人會(huì)有吃撐了的現(xiàn)象，那么吃撐了難受怎么辦?有什么方法可以緩解這樣的癥狀的嗎?暴飲暴食有哪些危害?如何做到合理
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng) 怎樣吃身體健康
- 正所謂早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，那么早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)呢?吃早餐的注意事項(xiàng)有哪些?在日常的飲食方面，如何做到合理膳食?怎樣吃身體最健康呢?下面就讓
- [飲食] 每天怎么吃最健康 怎樣可以做到合理膳食
- 健康的飲食對(duì)我們的身體是有非常大的好處的，那么每天怎么吃最健康呢?均衡的飲食對(duì)身體也是非常重要的，如何做到合理膳食?每天吃什么水果有益健康?下面就讓小編帶大
- [飲食] 中午吃什么飯 中午可以吃哪些食物
- 正所謂早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，那么中午吃什么飯好呢?中午是一天中需要吃最多的時(shí)候，如何做到合理膳食呢?晚餐吃什么好呢?下面就讓小編帶大家了解一下
- [心理減壓] 這些星座的成功需仰仗敵人
- 每個(gè)人取得成功的原因都不一樣。有些人的成功靠祖輩庇蔭，有些人成功靠廣泛的人脈網(wǎng)，有些人成功靠自己白手起家，而有些人則是靠敵人的激勵(lì)才踏上成功之路。下面我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)
- [戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 陪老爸晨練牢記五大原則讓你健康一夏
- 轉(zhuǎn)眼間夏天已經(jīng)到了，天氣也逐漸變得炎熱起來(lái)。對(duì)于那些平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō)，這種天氣無(wú)疑會(huì)給他們帶來(lái)不小的麻煩。即使是在晚上，白天的熱氣也會(huì)久久不肯散去，所以很
- [心理健康] 老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防
- 建議如果老年人發(fā)現(xiàn)自己有一些記憶下降，忘性大的表現(xiàn)，可以到權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)檢測(cè)，并定期堅(jiān)持隨訪(fǎng)。老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防?首先我們要肯定的是，老年記憶減退，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季養(yǎng)生 冬季御寒做到10點(diǎn)健康過(guò)冬
- 冬天是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，我們很多朋友都不喜歡冬季，而且冬季也是流感的高發(fā)期，那么我們?cè)鯓硬拍軌蚪】档倪^(guò)一個(gè)冬天呢?冬季御寒有什么辦法呢?冬季吃什么食物好
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季養(yǎng)生 冬季養(yǎng)生須做到八多八少
- 冬天天氣寒冷，大家除了要做好御寒保暖工作之外，還應(yīng)該注重養(yǎng)生工作，這樣有利于我們?cè)诙祛A(yù)防疾病。冬季養(yǎng)生需要從各個(gè)方面入手，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)要做到八多八少。具體的事宜今
