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- [保健操] 肩頸保健操 緩解肩頸疼痛的保健操
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- [保健操] 頸部保健操 教你做一些頸部的保健操
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- [保健操] 頸部保健操 緩解頸部疲勞的保健操
- 如今很多的人長(zhǎng)時(shí)間的坐著，使得頸部很容易疲勞，時(shí)間久了很容易患上頸椎類的疾病，因此在平時(shí)的休閑時(shí)期可以做頸部保健運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的頸部按摩，今天就教大家做一套頸部保健
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- 乙肝是目前社會(huì)上非常難以治愈的幾大疑難雜癥之一。乙肝的危害非常的大，但是如果不幸患上乙肝，又該怎么辦呢?多運(yùn)動(dòng)，多健身，保持身體的活力和精力，還要懷著一顆積極向
- [健身常識(shí)] 保健運(yùn)動(dòng) 簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)使你充滿能量
- 運(yùn)動(dòng)對(duì)每一個(gè)人說，都非常的重要，如果身體長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，所以運(yùn)動(dòng)是我們生活中必不可少的一部分，今天小編為大家準(zhǔn)備了保健運(yùn)動(dòng)的好處、耳
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- 編者按：腰肌勞損這種病人們都不會(huì)陌生吧，尤其是教師行業(yè)需要經(jīng)常伏案可以說腰肌勞損是教師的職業(yè)病。想知道怎么預(yù)防和治療嗎？一起看看專家怎么說吧！本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓
- [健身常識(shí)] 3年齡段健身對(duì)應(yīng)3種運(yùn)動(dòng)效果顯著
- 現(xiàn)在部分人健身都屬于盲目的健身，因?yàn)樗麄兊慕∩頉]有選擇適合自己的健身方式，也沒有按照自己的年齡段選擇運(yùn)動(dòng)方式。怎么按照年齡選擇運(yùn)動(dòng)方式呢？
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- [健身] 四保健運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)防頸椎病復(fù)發(fā)
- 如今頸椎病已經(jīng)在人群中蔓延開來，很多人癥承受著頸椎病的困擾，那么，如何運(yùn)動(dòng)保證頸椎病不復(fù)發(fā)呢？預(yù)防頸椎病的保健運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
