首頁 > 腹式呼吸
[養(yǎng)生常識(shí)] 每天練習(xí)深呼吸 5個(gè)好處讓你驚呼
  我們每時(shí)每刻都在呼吸,氧氣通過呼吸進(jìn)入體內(nèi),為身體提供養(yǎng)分。當(dāng)我們感覺到情緒波動(dòng)較大時(shí),深呼吸能讓身體逐漸平靜,看來深呼吸對(duì)身體好處頗多,那么經(jīng)常深呼吸的好
[養(yǎng)生常識(shí)] 什么是腹式呼吸 每天這樣呼吸能遠(yuǎn)離肺腔疾病
呼吸,是指機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程。
[養(yǎng)生常識(shí)] 腹式呼吸的好處 每天三分鐘腹式呼吸好處多
現(xiàn)代有很多人從事伏案工作,一坐就是一整天,再加上不良的坐姿易使自身的健康受到侵害。其實(shí)這些情況同時(shí)會(huì)使人吸收氧氣的量降低,因?yàn)殚L期久坐加上不良的坐姿易使人的換氣
[健康塑身] 簡(jiǎn)單三招讓你跟腹部贅肉說再見
很多減肥人士都有這樣的苦惱,腹部贅肉太多了,不僅影響衣著的美觀,而且想減下去也不是什么容易的事。不少人發(fā)現(xiàn),餓一頓可能會(huì)有點(diǎn)效果。但是,總不能一直不吃飯啊,再說
[太極拳視頻] 太極拳視頻教程 太極內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系
太極內(nèi)功是提升太極境界的重要因素,太極拳腹式呼吸是太極內(nèi)功的基礎(chǔ)。我們今天談?wù)勌珮O內(nèi)功與中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)系,練好太極拳基本功有助于內(nèi)在修煉,下面隨著太極拳視頻教程練
[太極拳視頻] 太極拳教程視頻 太極運(yùn)動(dòng)中呼吸存在的弊端
談起太極拳呼吸,人們首先想到的就是太極拳腹式呼吸,而初學(xué)太極拳要學(xué)會(huì)自然呼吸。我們今天要探討的是太極拳運(yùn)動(dòng)中呼吸存在的弊端。太極拳的特點(diǎn)是圓活輕靈,下面隨著太極
[太極拳音樂] 太極拳伴奏音樂 觸動(dòng)心靈的歌曲幽幽海谷情
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習(xí)練太極拳能強(qiáng)身健體,太極拳的養(yǎng)生功效深受人們喜愛,練太極拳能提高心肺功能,這是因?yàn)樘珮O拳腹式呼吸能增強(qiáng)呼吸功能,下面隨著太極拳伴奏音樂《
[太極拳視頻] 陳式太極拳視頻 女人練習(xí)太極拳能永葆年輕
太極養(yǎng)生已經(jīng)成為時(shí)代的潮流,女人練陳式太極拳能保持容顏不老,太極拳結(jié)合中醫(yī)原理,打通身體經(jīng)絡(luò),太極拳腹式呼吸能增強(qiáng)呼吸功能。下面隨著陳式太極拳視頻練習(xí)一下吧!女
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),習(xí)練太極拳能強(qiáng)身健體,同時(shí)還能祛病延年。當(dāng)今人們練太極拳的好處非常多,研究發(fā)現(xiàn),練太極拳腹式呼吸治療腸胃問題,太極拳的養(yǎng)生功效如此神奇,下
[運(yùn)動(dòng)好處] 常做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的人衰老會(huì)減慢
對(duì)于很多人來說,最不能夠容忍的一件事情就是自己衰老,那么在平時(shí)的生活中有沒有什么樣的辦法能幫助大家呢?其實(shí)是有的。所以小編今天就來給大家介紹幾種小運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持
[太極拳教程] 太極拳減肥 練太極腹式呼吸消滅“游泳圈”
太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),而今研究發(fā)現(xiàn),太極拳減肥效果非常好,特別是對(duì)瘦肚子的作用。練太極拳腹式呼吸可快速減掉“游泳圈”,甩掉身體多余脂肪,
[太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳腹式呼吸的健身效果
太極拳腹式呼吸是太極拳的特點(diǎn)之一,練太極拳腹式呼吸可以實(shí)現(xiàn)人們健康長壽夢(mèng)想,太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人喜愛的養(yǎng)生方式,通過呼吸提高身體素質(zhì),下面隨著太極拳教學(xué)視頻練習(xí)一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸提高新陳代謝
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[疾病預(yù)防] 腹式呼吸 增加肺活量就用這方法呼吸
腹式呼吸是一種呼吸方式,雖然是簡(jiǎn)單的呼吸,但是卻對(duì)人體有很大的好處,那么大家知道腹式呼吸的好處嗎?腹式呼吸的方法是什么呢?下面小編就為大家介紹一下腹式呼吸的原理
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