- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20130309養(yǎng)生堂官網(wǎng)：付國兵講怎樣運(yùn)動才健康
- 生命在于運(yùn)動那么你知道怎樣運(yùn)動才健康嗎?敬請收看本期的養(yǎng)生堂官網(wǎng)聽聽付國兵的講解!本期節(jié)目請到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿分會副主任委員付國兵教授，講怎樣運(yùn)動才健
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20130301養(yǎng)生堂視頻：付國兵講如何健康的運(yùn)動
- 俗話說生命在于運(yùn)動，那些經(jīng)常運(yùn)動的人要注意了運(yùn)動也要健康的運(yùn)動不能盲目的去，那么你知道如何健康的運(yùn)動嗎?敬請收看本期的養(yǎng)生堂視頻聽聽付國兵的講解!本期節(jié)目請到的
- [健身常識] 有氧運(yùn)動 戶內(nèi)外有氧運(yùn)動大盤點(diǎn)
- 選擇有氧運(yùn)動健身的人越來越多，雖然有氧運(yùn)動對人體有很多的好處，但是人們都會進(jìn)入運(yùn)動誤區(qū)，戶外有氧運(yùn)動有哪些呢？
- [健身常識] 盤冬季養(yǎng)生運(yùn)動有哪些 總有一款適合你
- 都說生命在于運(yùn)動，運(yùn)動的好處自然是不言而喻啦！到了冬季，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，特別是有氧運(yùn)動，對身體是非常好的呢！適合冬季運(yùn)動的都有哪些呢？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121115養(yǎng)生堂：張抒揚(yáng)和張建中講有氧運(yùn)動
- 編者按：冬天到了，為了抵御寒氣，鍛煉身體，很多人都加入了有氧鍛煉的行列中來，像跳繩啦，踢毽子啦等等。那么，如何掌握好這個(gè)運(yùn)動的度，讓自己既能保持規(guī)律又不會過量呢
- [健身常識] 健身瘦身4盲點(diǎn) 讓你瘦身事倍功半
- 現(xiàn)在很多的MM都會有健身瘦身的盲點(diǎn)，因?yàn)檫@些盲點(diǎn)很多的MM越運(yùn)動越胖。健身瘦身中具體都有哪些盲點(diǎn)呢？
- [上班族] 光鮮白領(lǐng) 怎樣才不會“過勞肥”
- 為什么我每天忙得要死可是卻還是那么胖？為什么我的體重永遠(yuǎn)和忙碌的生活成正比？你可知白領(lǐng)“過勞肥”正在危害你健康？
- [健身常識] 運(yùn)動方式不當(dāng) 造成的身體反應(yīng)
- 現(xiàn)在很多的人喜歡運(yùn)動，但在運(yùn)動時(shí)不會選擇運(yùn)動方法，導(dǎo)致運(yùn)動中出現(xiàn)一些生理反應(yīng)。運(yùn)動中哪些生理反應(yīng)是運(yùn)動方法錯(cuò)誤造成的？
- [健康塑身] 鳥叔舞步風(fēng)靡全球
- 《江南Style》近日在網(wǎng)絡(luò)上是非常的流行。年輕人競相模仿，走嘻哈路線。那么這個(gè)運(yùn)動算是有氧運(yùn)動嗎?真正的有氧運(yùn)動又是指哪些呢?
- [上班族] 適合辦公室白領(lǐng)的運(yùn)動
- 長時(shí)間坐久了辦公室，會經(jīng)常性的腰酸背痛。你知道做什么運(yùn)動可以緩解腰酸背痛嗎?
- [太極] 老年人養(yǎng)生太極是首選
- 你知道長期練太極有什么好處嗎？你知道太極拳結(jié)合了哪幾個(gè)流派的思想理念嗎？你知道長期練太極可以預(yù)防哪些疾病嗎？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 走盲道 也有其獨(dú)特的健身效果
- 知道如何緩解亞健康狀態(tài)嗎？知道長期坐辦公室有什么壞處嗎？知道什么運(yùn)動簡單又可以解決亞健康的危機(jī)嗎？
- [健身器材] 健身器材挑選手冊 找到真正適合自己的
- 健身想要有更好的效果不僅僅是要有良好的健身方式，更關(guān)鍵的還是要有適合自己的健身器材。那么，如何挑選適合自己的健身器材呢？
- [瑜伽常識] 別被表明所蒙蔽 高溫瑜伽不減肥
- 瑜珈風(fēng)靡全球，瑜珈可以塑身，但是高溫瑜珈真的可以減肥嗎？高溫瑜珈有什么效果呢？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 中老年人士該如何選擇運(yùn)動
- 中老年人經(jīng)常運(yùn)動鍛煉身體。但是你知道每個(gè)年齡階段所適合運(yùn)動并不相同，你知道50歲更適合什么運(yùn)動嗎？
