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[太極拳視頻] 太極功夫劍 吳阿敏42式太極劍教學(xué)(一)
四十二式太極劍是為了適應(yīng)太極劍的推廣需要而改制的,顧名思義共有42式,那么你知道42是太極劍應(yīng)該怎樣練習(xí)嗎?你知道42式太極劍的劍譜么?不清楚的話就趕緊來看看吧
[太極拳視頻] 太極拳視頻 初練太極劍要注意這些
太極劍是太極器械之一,擁有眾多練習(xí)愛好者,你知道在練習(xí)太極劍時(shí)有哪些問題要注意嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!太極劍與一般劍不同,動(dòng)作既細(xì)膩又舒展大方,既瀟灑、飄
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你太極步法弓步
弓步,是太極拳運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)基本步型,俗稱弓箭步,那么你知道弓步怎么練習(xí)么?在練習(xí)的過程中要注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!由于太極拳流派的不
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿法要這么練
腿在功夫中被稱作下盤,腿在太極中的重要性十分獨(dú)特,你知道太極腿法怎么練習(xí)嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!太極拳的關(guān)鍵在腰不在腿,但腿的重要性是顯而易見的
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你太極拳入門套路
隨著太極拳的健身作用逐漸得到認(rèn)可,越來越多的人也開始練習(xí)太極拳,那么你知道怎樣能快速的入門么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!太極拳的流傳較多,從流派繁衍出
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中定怎么練習(xí)
太極拳理論、細(xì)節(jié)眾多,你知道中定是什么意思么?怎樣練習(xí)中定呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!一、何謂中定1.所謂中。中即是中心,樞紐,是運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地,是引
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練太極五步
太極拳在練習(xí)的過程中很強(qiáng)調(diào)步法的練習(xí),那么你知道太極五步么?你知道怎么練習(xí)嗎?不清楚的話就趕緊就趕緊來看看下面的文章吧!太極五步是太極十三總勢(shì)中的五步法,即指進(jìn)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣練太極拳內(nèi)功爆發(fā)力
太極拳剛?cè)岵?jì),柔中帶剛,太極拳不單單有柔,也有令人瞠目的剛,那么你知道太極拳的爆發(fā)力怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!第一步:從基礎(chǔ)開始練就丹田力
[太極拳教程] 太極拳教程 陳氏混元心意太極拳教學(xué)
陳式心意混元太極拳是拳師馮志強(qiáng)結(jié)合畢生所學(xué)創(chuàng)立,你知道心意混元太極有哪些特點(diǎn)么?在練習(xí)的過程中應(yīng)該注意哪些地方呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!陳式心意混
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極炮錘特點(diǎn)教學(xué)
在太極拳中,炮錘是練習(xí)發(fā)勁與自我檢驗(yàn)的高級(jí)拳法,那么你了解炮錘嗎?你知道炮錘有哪些特點(diǎn)嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!一、震腳蹉步多(如掩手肱拳中兩震一
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)無極樁要這樣調(diào)整
站樁是我國很多武術(shù)門派的基本功,無極樁是站樁的一種,那么你知道無極樁怎么站么?在練習(xí)無極樁的時(shí)候容易出現(xiàn)哪些問題呢?不清楚的話就趕快來看看下面的文章吧!無極站樁
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[太極拳教程] 太極拳教程 教你練習(xí)太極拳“九松”
太極拳向來很強(qiáng)調(diào)全身的防松,因而有了九松的說法,那么你知道什么是九松么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!什么是九松所謂空瓶子,是心神意念要松弛,安靜下來排除
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