首頁 > 太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 渾圓樁怎么站
中國武術門派眾多,其中多數(shù)門派都強調(diào)練習樁功,今天來為大家介紹一種渾圓樁,你知道渾圓樁怎么站么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!一、渾元樁動作要領兩足平行與
[太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是“下塌外碾”
下塌外碾是太極實戰(zhàn)技法之一,你知道什么是下塌外碾么?在實戰(zhàn)中怎么用這一招呢?不清楚就趕緊來看看吧!下塌外碾,是陳式太極拳走勁諸法中非常重要的一手法、捋法、按法、
[太極拳視頻] 太極拳視頻 “粘手練功”教學
太極有多種練習方法,今天為大家?guī)碚呈志毩暦椒ǎ阒勒呈志毠γ?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!這是一種太極拳功夫練功方法。通過此種方法練功,可使太極拳愛
[太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是“彈抖”
彈抖是太極拳的實戰(zhàn)技能之一,你知道彈抖怎么樣練習么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧,說不定會對你有所幫助的!既明蓄發(fā),再淪彈抖。所謂彈抖功夫,是指陳氏太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極拳蓄勁和發(fā)勁怎么練
蓄勁與發(fā)勁是太極拳重要的近戰(zhàn)技巧,那么你知道蓄勁和發(fā)勁怎么聯(lián)系么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!發(fā)放是將對方騰空擲放出去或使對方失去平衡而跌出,是陳氏太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 推手八法教學
太極推手是太極中重要的實戰(zhàn)技能,提到推手就不能不說推手八法,你知道推手八法是什么嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!所謂八法,即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八大勁別
[太極拳視頻] 太極拳視頻 “松腰”要這樣練
腰是連接人體上下的中樞,所以太極強調(diào)對腰的練習,那么你知道有哪些練習要不得方法么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!第一種松腰法:上下蹲起上下蹲起法(亦稱面壁
[太極拳視頻] 太極拳視頻 教你太極中的太極步法怎么練
太極拳步法靈活多變,那么你知道太極拳有哪些主要步法么?看了下面的文章,相信你一定會明白的!太極拳走架的主要步法有上步、退步、進步、撤步、跟步、擦步、蓋步、墊步、
[太極拳教程] 太極拳教程 “腰胯襠”怎么練
太極對身體整體要求都較高,所以對腰胯的練習也是十分重視,那么你知道怎么樣練習腰胯么?練習腰胯襠有什么作用呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧!腰襠跨居于人體中間部
[太極拳教程] 太極拳教程 樁功練習教學
我國武術派類眾多,其實很多都要求練習站樁,太極也不例外,那么你知道站樁有哪些類型嗎?怎么樣練習站樁呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧!太極樁功太極拳樁功就是指通
[太極拳教程] 太極拳教程 運氣方法教學
氣法對練好太極拳至關重要,那么你知道怎樣練好氣么?你知道太極拳的行氣法么?不清楚的話就來看看下面的文章吧!一、如何認識太極拳的氣氣在人體里看不見,摸不到,但我們
[太極拳教程] 太極拳教程 教你練習太極中的“開合拉氣”
太極拳一向強調(diào)在練習拳法的過程中要以合理的呼吸方式配合,那么你知道太極中的開合拉氣是什么意思嗎?怎樣練習開合拉氣呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧。開合拉氣練習
[太極拳教程] 太極拳教程 腰隙和丹田怎么練
太極拳向來強調(diào)對身法的要求,那么你知道腰隙和丹田要怎么訓練嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧,它會為你詳細解釋的。太極拳以其獨特的魅力,吸引無數(shù)愛好者為之不
[太極拳視頻] 太極拳視頻 擠勁實戰(zhàn)怎么用
太極拳不僅僅能強身健體,在實戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用,那么你知道太極拳技擊八法之一的擠勁在實戰(zhàn)中怎么運用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!擠勁是太極拳的基本技
[太極拳視頻] 太極拳視頻 捋勁實戰(zhàn)怎么用
太極拳不僅僅能強身健體,在實戰(zhàn)中也能發(fā)揮很大作用,那么你知道太極拳技擊八法之一的捋勁在實戰(zhàn)中怎么運用嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!捋法是順著對方前進的
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪校行┤颂貏e愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應該怎么辦才好

孩子身高不高應該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護膚竅門 能降低癌癥風險的處方 預產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關于民福康養(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有