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[身體] 怎么走路 七種走路姿勢(shì)都在暗示你有病
  哪七種走路姿勢(shì)都在暗示你有病呢?走路是一種有益身心健康的事情,但是,錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)也會(huì)影響健康,那么,你知道怎么走路比較健康嗎?走路的好處有哪些呢?下面我們
[養(yǎng)生常識(shí)] 男人做完這事后竟忍不住抖兩下
  排尿時(shí)每個(gè)正常人都會(huì)做的事情,畢竟人吃五谷雜糧,總要有吃喝拉撒,相信很多男性朋友排尿過后都會(huì)不自覺地抖動(dòng)兩下,這究竟是為什么呢?今天我們就來了解看看排尿方式
[身體] 女人常用這四種姿勢(shì)很傷身
  女人常用的哪幾種姿勢(shì)特別傷身呢?在生活中,我們的走路姿勢(shì)、站姿、坐姿都可能會(huì)影響到身體健康,那么,你知道正確姿勢(shì)是什么樣的嗎?傷身習(xí)慣有哪些呢?下面我們一起
[瘦身瑜伽] 簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作 這樣練瑜伽瘦出超細(xì)美腿
夏天如何練瑜伽可以幫助我們有效的瘦腿呢?今天,我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,堅(jiān)持練習(xí)這些瑜伽姿勢(shì)就會(huì)達(dá)到很好的瘦腿效果,如何練瑜伽呢?即便是從零開始
[瑜伽課堂] 孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽母子均受益
孕婦是社會(huì)的特殊人群,需要我們的用心呵護(hù)。孕婦練瑜伽的好處很多,大體表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面對(duì)媽媽的健康有幫助,另一方面對(duì)寶寶也有一定的益處。那么,孕婦瑜伽如何練
[羽毛球常識(shí)] 打羽毛球的技巧 簡(jiǎn)易竅門讓你技術(shù)猛漲
打羽毛球的技巧其實(shí)很多羽毛球愛好者都知道,但是今天講的也就是這些基礎(chǔ)在外加一些小的訣竅。今天給朋友們帶來的是打羽毛球握拍姿勢(shì)和打羽毛球擊球技巧的一些正確方式和小
[健身常識(shí)] 跑步姿勢(shì) 學(xué)會(huì)這些減少跑步時(shí)的傷病
跑步是最簡(jiǎn)單、最有效的健身方式。跑步的好處很多,正確的跑步姿勢(shì)和跑步方法能幫我們有效的減脂,而錯(cuò)誤的姿勢(shì)和方法不僅達(dá)不到效果,還會(huì)讓我們?cè)斐珊芏鄠 K源蠹乙?/DD>
[太極拳教程] 太極拳的姿勢(shì) 老人練太極拳的正確姿勢(shì)
練習(xí)太極拳一定要掌握正確的姿勢(shì),這樣才能達(dá)到練習(xí)的效果,尤其是對(duì)于老年人而言正確的姿勢(shì)是非常重要的,練習(xí)太極拳的姿勢(shì)正確才能起到更好的養(yǎng)生作用。那么下面就讓我們
[健身常識(shí)] 小葫仙歷險(xiǎn)記之人人都犯的跑步誤區(qū)218
往期回顧:上一期我們說到,小葫仙在與朱莉喝茶的時(shí)候,偶遇路過尋藥方的陳沒藥,原來是完顏的母親有胃病,細(xì)心的陳沒藥打聽到這桃林有一個(gè)很有名的老中醫(yī),便前來尋藥,剛
[戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 跑步姿勢(shì) 常見5種跑步錯(cuò)誤姿勢(shì)
現(xiàn)在最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也就是跑步了,跑步是一個(gè)非常大眾化的運(yùn)動(dòng),我們只需要?jiǎng)觿?dòng)退就可以開始跑步了,但是,跑步運(yùn)動(dòng)雖然是一種對(duì)我們的身體非常好的運(yùn)動(dòng),但是如果我們跑步的
[瑜伽課堂] 瘦身瑜伽動(dòng)作 盤點(diǎn)簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽動(dòng)作
優(yōu)美的身形會(huì)給人以美的視覺感受,練習(xí)瑜伽的好處有很多,不同的瑜伽姿勢(shì)會(huì)帶給我們不同的幫助。今天,我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡(jiǎn)單的瘦身瑜伽動(dòng)作,堅(jiān)持練習(xí)和這些瑜伽
[養(yǎng)生常識(shí)] 這些事雖然司空見慣?但你做的未必正確
日常生活中,我們需要應(yīng)付很多事。不管怎么樣,如何去做它們才能對(duì)自己有好處,則是我們今天要說的重點(diǎn)。這些事的最佳姿勢(shì)是這樣的  1、滴眼藥水在滴眼藥水的時(shí)候,眼睛
[養(yǎng)生常識(shí)] 這樣午睡身體更健康 你睡對(duì)了嗎
午睡是很多人都會(huì)做的事情,但是你真的會(huì)午睡嗎?其實(shí)午睡也是一件有講究的事情,午睡的時(shí)間,睡眠的時(shí)長(zhǎng)都是我們需要考慮的,如果午睡的時(shí)間不合適,不僅達(dá)不到養(yǎng)生的目的
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[女性保健] 女人用錯(cuò)這個(gè)姿勢(shì)身體受罪
夏天,很多女性都崇尚跑步,因?yàn)?,跑步能減肥,但是,不當(dāng)?shù)呐懿阶藙?shì)會(huì)讓關(guān)節(jié)很受傷。今天,我們就從女性健康的角度出發(fā),一起到文中看看,關(guān)于女性保健的知識(shí)有哪些吧!女
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