首頁 > 運(yùn)動
[健身常識] 還在拼走路步數(shù)嗎 過度走路危害多
微信計步、QQ計步等各種記不起不斷出現(xiàn),人們開始掀起計步走路的熱潮。每天將自己走路的步數(shù)發(fā)到朋友圈,與朋友之間互比誰走得步數(shù)最多,殊不知過度走路讓自身健康出現(xiàn)異
[男士減肥] 運(yùn)動減肥 適合男人減肥的運(yùn)動有哪些
減肥一直以來都是非常受到大家關(guān)注的事情,我們都想要知道減肥吃什么好,應(yīng)該如何運(yùn)動。男性朋友不僅要了解運(yùn)動減肥方法而且還要知道哪些適合男人減肥。那么接下來就讓我們
[健康塑身] 晚餐這樣吃既滿足食欲又能瘦身
晚上到底該不該吃飯一直都是一個充滿爭議的問題,如果不吃飯,那么餓肚子的感覺會讓胃特別難受,嚴(yán)重傷害了腸胃的健康,如果吃那么就很容易發(fā)胖,這讓很多腸胃不好但是又想
[戶外運(yùn)動常識] 足球運(yùn)動員 足球賽前如何做熱身運(yùn)動
古人云:“沒有規(guī)矩不成方圓,所以不管什么比賽都有規(guī)矩的,這也讓更多的人都可以在同一個起跑線上。中國足球也不例外,雖然有那么多的隊員,也要聽從教練如何做足球運(yùn)動員
[網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球運(yùn)動 打網(wǎng)球時做到這些可以遠(yuǎn)離傷病
網(wǎng)球運(yùn)動和羽毛球一樣,都是雙方對打,很多人都喜歡跟家人朋友一起打網(wǎng)球,有些人網(wǎng)球規(guī)則還是不懂得。但是在雙打的時候總是找不到技巧,那大家知道打網(wǎng)球注意事項嗎?還有
[美體健身] 如何減肚子 多做4個動作告別小腹婆
現(xiàn)代的職業(yè)女性在平時的生活和工作中經(jīng)常一坐就是一整天,長時間的久坐容易造成腹部脂肪的堆積!
[男士健身] 健身方法 這樣健身可以更好保持身材
現(xiàn)在很多的男士為了能夠保持自己的身材不變,通常都會選擇健身和運(yùn)動,正確的健身方法不光能給男士帶來健康的體魄,還能夠讓男士擁有健美的身體。當(dāng)然,出了這些外,還有一
[瑜伽課堂] 簡單的美容瑜伽動作 練瑜伽幫你滋養(yǎng)肌膚
美容瑜伽是一種非常受大家喜歡的瑜伽運(yùn)動,練習(xí)美容瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的滋養(yǎng)肌膚,對調(diào)整我們的形體也有一定的幫助。那么,美容瑜伽應(yīng)該如何練習(xí)呢?下
[健身常識] 如何運(yùn)動減肥 堅持運(yùn)動讓你狂甩20斤贅肉
如何運(yùn)動減肥?隨著人們對自己身材的關(guān)注,越來越多的人開始減肥了,減肥的方法有很多,但是運(yùn)動減肥是最安全,最有效的方法,那做什么運(yùn)動可以減肥?運(yùn)動減肥注意事項有哪
[健康塑身] 瘦腰的方法 堅持鍛煉瘦腰的效果會更明顯
擁有一個性感的小蠻腰是很多姑娘的夢想,夏天的天氣是越來越熱了,瘦腰更是刻不容緩的,生活中瘦腰的方法有很多,瘦腰的食物也有很多,我們要將兩者結(jié)合起來,瘦身的效果會
[健身常識] 這樣鍛煉反而會使身體變差
每個人都希望自己的身體健康,同時,也會在飲食和生活習(xí)慣方面不斷地調(diào)整。特別是鍛煉身體,很多人都是日復(fù)一日并堅持了多年。在我們的印象中,鍛煉只會對身體有好處,甚至
[健身常識] 減肥健身計劃 上身肥胖人群應(yīng)這樣運(yùn)動減肥
隨著氣溫的升高,越來越多的朋友開始穿起涼爽的夏裝,但是薄薄的衣服不能擋住身上的贅肉,上身肥胖的朋友對此非常煩惱,那適合上身肥胖人群的減肥健身計劃是什么?正確運(yùn)動
[健身常識] 如何減腹部贅肉 學(xué)會這些你也可以秀馬甲線
瘦腰的運(yùn)動一直受到健身人士的喜愛,很多喜歡健身的朋友都堅持做瘦腰腹運(yùn)動,這些腰腹訓(xùn)練能幫助他們擁有馬甲線。馬甲線不管是男士還是女士都可以練出來的,重要的掌握正確
[健康塑身] 如何瘦腰 堅持做能助你甩掉大肚腩
夏季的到來讓很多的女性為其肚子上的贅肉而感到惶恐,如何瘦腰成了她們閑聊時的常見話題,想要甩掉大肚腩就要了解一些科學(xué)的瘦腰方法,并且在飲食上深入一些基本的瘦腰食物
[陳式太極拳] 陳氏太極拳云手 陳氏太極拳招式云手的含義
陳氏太極拳是太極拳的起源,習(xí)練陳氏太極拳要熟悉太極拳的拳理拳法,我們今天談?wù)勱愂咸珮O拳招式云手的含義,太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)輕靈圓活,下面隨著陳氏太極拳云手練習(xí)一下吧
  返回頂部

猜你喜歡

懷孕一個月的癥狀有哪些

懷孕一個月的癥狀有哪些

在懷孕的初期,癥狀不是很明顯,一般說來,在懷孕初期癥狀有很多
身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

身體有這些癥狀警惕靜脈曲張

靜脈曲張是生活中較為常見的疾病之一,對于很多患有靜脈曲張的患
經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

經(jīng)常吃這東西能讓你容顏不老

白果是我們?nèi)粘I钪?,有些人特別愛吃的一種小零食。很多人愛吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜歡的一種美食,尤其受減肥人士的喜愛。但是
孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

孩子身高不高應(yīng)該怎么辦才好

在我們?nèi)粘I钪?,有些孩子的身高會出現(xiàn)不高的現(xiàn)象,那你知道孩

特別策劃

早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
早孕多少天可以查出來 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停應(yīng)該要怎么辦 五味子有啥功效與作用 做什么運(yùn)動能快速減肥
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
為什么人會長白頭發(fā)呢 春季養(yǎng)生吃什么食物好 教你六種美容護(hù)膚竅門 能降低癌癥風(fēng)險的處方 預(yù)產(chǎn)期到了沒生怎么辦
關(guān)于民??叼B(yǎng)生 聯(lián)系方式 友情鏈接 免責(zé)聲明 誠聘英才 廣告投放

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載

Copyright © 2010-2015 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有