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[戶外運動常識] 運球突破 掌握這些球場上輕松得分
在籃球運動中,運球突破是得分最基本的法寶,相當于籃球的基本功,只有運球運得好,突破突得好才能夠得分。所以想要打好籃球,必須練好這項基本功。這項基本功看樣子是比較
[運動好處] 夏日養(yǎng)生運動 游泳助你塑造完美身形
游泳是相當值得推薦的養(yǎng)生運動項目之一,在不同的地方也都受到熱烈的歡迎,更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時,對于游泳的注意事項也不能掉以輕心
[健身常識] 無氧運動增肌 適當地練習能起到增肌效果
人們常說的減肥運動都是有氧運動,這是因為有氧運動是直接消耗脂肪的,所以效果比較快。而無氧運動首先消耗的是糖分,所以減肥效果不明顯。但是無氧運動增肌效果是非常好的
[運動好處] 每天做這運動身體更健康
很多人都會在工作之余鍛煉身體,如今,人們的養(yǎng)生意識日益覺醒,誰都知道勤加鍛煉對身體有益。不過,也難免會有些人,因為種種原因,很難抽出時間進行較長時間的運動。不過
[養(yǎng)生常識] 做到這三點能少吃很多藥
每個人都生過病,如果能對癥下藥,疾病自然也能好得快。有些人久病成醫(yī),看起來是好事,但實際上,藥吃多了,真的好嗎?會用藥不如不用藥,是藥三分毒,人們對健康的要求當
[男性保健] 堅持三件小事有助男人強腎養(yǎng)生
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[運動好處] 這事每晚都做到老都不會白頭
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[戶外運動常識] 籃球規(guī)則 籃球運動中常見的規(guī)則
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[養(yǎng)生常識] 控制好做這事的時間才能更健康
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