- [戶外運動常識] 運球突破 掌握這些球場上輕松得分
- 在籃球運動中,運球突破是得分最基本的法寶,相當于籃球的基本功,只有運球運得好,突破突得好才能夠得分。所以想要打好籃球,必須練好這項基本功。這項基本功看樣子是比較
- [運動好處] 夏日養(yǎng)生運動 游泳助你塑造完美身形
- 游泳是相當值得推薦的養(yǎng)生運動項目之一,在不同的地方也都受到熱烈的歡迎,更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時,對于游泳的注意事項也不能掉以輕心
- [健身常識] 無氧運動增肌 適當地練習能起到增肌效果
- 人們常說的減肥運動都是有氧運動,這是因為有氧運動是直接消耗脂肪的,所以效果比較快。而無氧運動首先消耗的是糖分,所以減肥效果不明顯。但是無氧運動增肌效果是非常好的
- [運動好處] 每天做這運動身體更健康
- 很多人都會在工作之余鍛煉身體,如今,人們的養(yǎng)生意識日益覺醒,誰都知道勤加鍛煉對身體有益。不過,也難免會有些人,因為種種原因,很難抽出時間進行較長時間的運動。不過
- [養(yǎng)生常識] 做到這三點能少吃很多藥
- 每個人都生過病,如果能對癥下藥,疾病自然也能好得快。有些人久病成醫(yī),看起來是好事,但實際上,藥吃多了,真的好嗎?會用藥不如不用藥,是藥三分毒,人們對健康的要求當
- [男性保健] 堅持三件小事有助男人強腎養(yǎng)生
- 說到男性養(yǎng)生的話題,人們最為關注的便是如何補腎了。作為男性,需要同時面對工作和生活的雙重壓力,另外為了應酬,喝酒、抽煙也是在所難免的。而這些都會男性的腎臟產生諸
- [運動好處] 這事每晚都做到老都不會白頭
- 很多女性朋友的桌子上都堆滿了滿滿當當的護膚品與化妝品,目的只有一個,就是想要抓住青春的尾巴,不要讓它走的太遠,因為一旦我們失去了,就會用最快的速度變老,其實我們
- [戶外運動常識] 籃球規(guī)則 籃球運動中常見的規(guī)則
- 籃球運動深受年輕人的喜愛,一個稍微會打籃球的人,對于籃球規(guī)則的了解想必也是比較深刻的。但是還是有很多人只是了解了皮毛,如何打好籃球最基本的條件就是要了解籃球規(guī)則
- [美體健身] 瘦肚子的方法 6個寶典這個夏天告別大肚腩
- 平坦的腹部能夠為一個女人增加不少的自信,很多的女人肚子上都堆積了不少的贅肉,減肥瘦肚子究竟該怎么做呢?
- [健康塑身] 總是瘦不下來 可能晚上少做了這件事
- 減肥不僅僅是為了展示好身材更是為了保證身體的健康,但是生活中不難發(fā)現一些人天天將減肥掛在嘴上,但是體重不減反增,不僅如此,還可能給衣服減肥了,越來越胖的同時,衣
- [美容護膚] 女人天天做這事皮膚好不到哪去
- 保養(yǎng)皮膚是每個女性的必修課,女人們幾乎窮盡一生來尋找適合自己的護膚品,出入于各種美容會所。但是,還是有不少人失望地發(fā)現,自己的皮膚并沒有因為花了很多時間和金錢
- [孕產婦] 孕婦肚皮上的它其實是可以預防的
- 女人在懷孕時期是一段特殊的經歷。每天跟寶寶身心相連,感受著胎動帶來的一陣陣驚喜。但同時,很多孕婦也會有這樣的困擾,那就是肚皮上、腿上長出了難看的妊娠紋,并且,它
- [女性保健] 經期注重這3件事輕松緩解痛經
- 大多數女性每一個總會有幾天疼痛難受的日子——經期,我想,說到經期,很多女性對此是既愛又恨的,有的身子骨比較弱的女性痛起經來簡直要丟了半條命。別說小編夸張,事實的
- [健身常識] 瘦腰運動 教你瘦腰的小方法
- 久坐,吃油膩的食物,不愛運動的人腰部是最容易長肉的,一旦長了肉,他們就會需找瘦腰的方法,其實,不管有肉也好,沒肉也好,我們都要提前做做瘦腰運動,瘦腰運動不僅能幫