- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20131121萬家燈火養(yǎng)生：陳紅講如何緩解肩部酸痛
- 經常會聽到有人抱怨自己肩膀酸痛，尤其是那些做辦公室的白領們，肩膀酸痛屬于職業(yè)病了，長期還會造成肩周炎、頸椎病等等疾病，那么我們該如何緩解肩部酸痛呢?就讓專家陳紅
- [科學養(yǎng)生] 肌肉酸痛 6招輕松解決
- 許多人多會有肌肉酸痛的現象，而這種現象在運動過后最為常見，那么肌肉酸痛到底是由什么原因引起的呢，肌肉酸痛有時候會是大病的前兆所以一定要重視，下面就和小編一起去了
- [廣東衛(wèi)視健康來了] 20131018廣東健康來了：周瑾講鍛煉肌肉的方法
- 不管是誰對健身都有一些想法，尤其是男士，他們特別的追求肌肉的健美，那么如何鍛煉肌肉呢?長肌肉的食物又有哪些呢?對這些問題專家周瑾有解答，你想要知道她說了什么么?
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20120801萬家燈火節(jié)目：紀小龍講如何鍛煉肌肉
- 肌肉可以給我們帶來健康，那么你知道如何鍛煉肌肉嗎?敬請收看本期的萬家燈火節(jié)目聽聽紀小龍的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是中國人民武裝警察部隊總醫(yī)院病理科主任紀小龍，講
- [寧夏衛(wèi)視健康大財富] 20120329健康大財富：趙之心講如何鍛煉肩部肌肉
- 編者按：肩是手臂與身體接觸的一個關節(jié)，那么我們應該如何來保護肩關節(jié)呢，如何來鍛煉呢?下面我們就來聽聽專家的講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，
- [央視健康之路] 20110720健康之路：張臨友講重癥肌無力是怎么回事
- 編者按：你會覺得一下子什么力氣都沒有了嗎，就連眨眼的力氣也是沒有嘛?如果遇到這種情況，那你就要當心自己是不是換上了重癥肌無力了!今天我們請到了胸外科主任醫(yī)師張臨
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20120628飲食養(yǎng)生匯全集：趙之心說小腿健康很重要
- 編者按：我們在長時間走路或者開車之后都會感覺到小腿酸脹，劇烈運動之后甚至可能會產生抽搐的現象，那么遇到這些情況我們應該怎么辦呢？下面我們就請趙之心先生為我們講解
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20120923北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂：馮藝講肌肉關節(jié)疼痛
- 編者按：疼痛分為很多種，嚴重的能讓人有痛不欲生的感覺，許多疾病發(fā)生也是伴隨著疼痛感。下面，我們通過這個視頻，看專家是如何來指導我們正確認識疼痛，已經如何預防疼痛
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121113養(yǎng)生堂：劉長喜劉平江籍曉蕾講身體柔韌性
- 編者按：為什么很多人劈叉不費事，而有些人卻很吃力?除了與平時的鍛煉有關，還有一點就是柔韌性。那么，如果柔韌性不好的人，該如何鍛煉呢?都要做哪些伸展運動才能有助于
- [健身常識] 6方法免除健身后被“折磨”
- 現在部分的健身狂人喜歡在健身的時候一直不停歇的運動，直到身體發(fā)出信號肌肉有了酸痛感才勉強停了下來。哪些方法可以幫你去除運動后的酸痛感？
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20121109養(yǎng)生堂：于康和付國兵講老年肌肉衰減癥
- 人一旦到了一定的年齡，那么肌肉就會開始縮減，就是我們常見的老年肌肉衰減癥，那么該如何治療這樣的疾病呢？下面是一些專家給出的建議，多運動，防治老年肌肉衰減癥！本期
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