- [瑜伽視頻] 瑜伽的好處 四式減壓瑜伽瘦身還有助睡眠
- 我們現(xiàn)在的生活水平雖然提高了,穿的都是好的,吃的盡是精的,用的全是先進的。但是卻有不少的朋友活得不太開心,為什么呢?壓力太大,有時候都整晚的睡不著覺。怎么辦呢?
- [瑜伽視頻] 瑜伽的好處 做這些動作快速祛斑亮膚
- 每天進行一定的瑜伽鍛煉是一個非常好的習(xí)慣,進行一段時間的瑜伽鍛煉后我們會發(fā)現(xiàn)改變的不只是我們的身體素質(zhì),我們的心情也會變得更加豁達(dá),人也會變得更加開朗。原因是不
- [瑜伽視頻] 瑜伽的好處 水上瑜伽的六大神奇功效
- 隨著氣溫的容易升高,我們的健身運動也越來越趨向于清涼解暑的水上運動。水上瑜伽也就成為了廣大健身愛好者的最喜愛的運動項目之一,那么,你知道水上瑜伽到底對我們的身體
- [瑜伽視頻] 瑜伽的好處 失眠不妨做做這幾個瑜伽動作
- 習(xí)慣性失眠是困擾我們很多人的一個十分頭疼的問題,它不僅嚴(yán)重影響了我們的工作和生活,還給我們的健康也帶來了很大的挑戰(zhàn),那么,怎么才能解決這個問題呢?今天,小編就從
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 五大類瑜伽動作的練習(xí)好處
- 常聽別人說,練瑜伽能減肥瘦身,雕塑苗條的身材,那么到底做什么瑜伽動作能減肥,哪種體式最適合你呢?今天,小編為你介紹8種最熱門減肥瑜伽,它們各有各的屬性,瘦身功效
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽帶給你的6大身心好處
- 瑜伽帶給你的6大身心好處別以為只有肌肉和骨骼會疲倦,外在身體的疲倦,可通過你的雙手的按摩,而達(dá)到舒緩其實人體的臟器也會產(chǎn)生怠惰疲倦之感。而借由瑜伽各種體位法的姿
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽讓你回歸自然修身養(yǎng)性
- 瑜伽讓你回歸自然修身養(yǎng)性瑜伽來源于印度,是梵文“YOGA”的譯音,詞意可理解為“相印”或“結(jié)合、合一”,同樣也有核心和真髓的意思。瑜伽的要義就是把精神和肉體結(jié)合
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 瑜伽的歷史起源和冥想瑜伽
- 1、瑜伽的歷史瑜伽,是一種具有5000年歷史的古老健身運動。瑜伽療法采用的姿勢和體位多取動物的名稱,日本學(xué)者做過生理研究,根據(jù)呼吸、血壓、脈搏記錄,挑選出眼
- [瑜伽常識] 學(xué)瑜伽的好處 學(xué)瑜伽有哪些方法和要求
- 瑜伽是一很健康的有氧運動,它起源于印度,距今已經(jīng)有5000多年的歷史了。學(xué)習(xí)瑜伽是一件非常修身養(yǎng)性的事情,瑜伽有很多種類,不同的瑜伽有不同的修煉方法,很多人都在