首頁(yè) > 睡覺(jué)養(yǎng)生
[養(yǎng)生常識(shí)] 冬季傷身的睡覺(jué)姿勢(shì)有哪些 這些姿勢(shì)要避免
  我們每天有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的,所以好的睡眠對(duì)人的精神非常的重要,在一天緊張的工作后,睡覺(jué)能夠保證我們消除疲勞。人們睡覺(jué)的姿勢(shì)也多種多樣,然而,
[養(yǎng)生常識(shí)] 怎么睡覺(jué)最養(yǎng)生 這些要求要記住
  人活一世,草木一秋,在我們活在世上的大幾十年里,有近三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,這不是虛度時(shí)光,良好的睡眠可以讓我們的身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),以迎接生命中的
[高爾夫常識(shí)] 打高爾球前這么睡覺(jué)能讓你精氣神更足
  打高爾夫這么高雅又文藝的運(yùn)動(dòng)是很多人都比較青睞的,你可以約上朋友、帶著家人,一起去打高爾夫,領(lǐng)略著大好時(shí)光,又能豐富自己的生活情調(diào),簡(jiǎn)直不要太好。
[身體] 睡覺(jué)養(yǎng)生法 這種睡姿能防止大腦退化
大家每天都要做的事情就是睡覺(jué)了。可是大家知道這個(gè)睡覺(jué)也是可以養(yǎng)生的嗎?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這睡覺(jué)養(yǎng)生法以及睡覺(jué)的幾種睡姿的介紹,和睡眠養(yǎng)生的方法,接下
[養(yǎng)生常識(shí)] 這樣的睡覺(jué)方式保健效果勝似補(bǔ)藥
每天都有二十四個(gè)小時(shí),大約有三分之一的時(shí)間我們是在睡夢(mèng)中度過(guò)的,因此睡眠對(duì)我們的身體健康非常重要。中醫(yī)認(rèn)為,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。睡覺(jué)算得上是一種免費(fèi)的進(jìn)
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺(jué)養(yǎng)生 17個(gè)睡前養(yǎng)生法讓你更加健康
有很多人覺(jué)得養(yǎng)生是一件特別復(fù)雜的事情,需要注意這注意那的。小編在這里要告訴各位朋友,其實(shí)養(yǎng)生特別容易,它就在我們的日常生活中,只要我們稍微留意一點(diǎn),就會(huì)對(duì)我們的
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20120629飲食養(yǎng)生匯:耿引循講老年人睡眠之道
編者按:睡眠不好的大有人在,尤其老年人更是這樣,那么有哪些方法可以提高老年人的睡眠質(zhì)量呢?今天我們不妨請(qǐng)主任醫(yī)師耿引循女士為我們具體講解一下!本期嘉賓介紹耿引循
[男士] 晚睡六大危害男人要警惕
所謂睡眠養(yǎng)女人,睡覺(jué)對(duì)男人而言也是至關(guān)重要的,現(xiàn)在的男人總是習(xí)慣于晚睡,過(guò)夜生活,殊不知正是這樣的不良生活習(xí)慣毀壞了男人的健康!
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