首頁 > 預(yù)防失眠
[疾病預(yù)防] 怎么樣不失眠
  如今人的壓力越來越大,當(dāng)人的精神長期處于緊張的狀態(tài)時(shí),就會(huì)引起失眠的癥狀,這也是很多年輕人失眠的原因。因此,及時(shí)的釋放壓力,保持愉快的心情,可以有效的防止失
[疾病預(yù)防] 失眠引起哪些疾病 這些做法有效預(yù)防失眠
  在我們?nèi)粘I钪?,相信有很多人都有過失眠的經(jīng)歷吧,那你知道失眠會(huì)引起哪些疾病嗎?平時(shí)預(yù)防失眠的方法有哪些呢,平日里吃失眠食物能夠有助于睡眠呢,接下來就和小編
[女性飲食] 女人吃什么有助睡眠 吃這些有效助眠
  在我們?nèi)粘I钪?,失眠一直困擾著很多的女性朋友,那你知道女人吃什么食物有助睡眠嗎,平日里有哪些預(yù)防失眠的辦法呢,您知道是失眠的原因有哪些嗎,接下來就和小編一
[身體] 失眠怎么辦 這些偏方拯救你的失眠
  失眠對于很多人來說都是非常痛苦的一件事,由于我們一天忙碌了下來,好不容易可以在晚上進(jìn)行休息的時(shí)候,卻總是睡不著覺,這樣就會(huì)給我們在第二天一個(gè)不會(huì)的精神狀況。
[中醫(yī)常識(shí)] 晚上睡不著怎么辦 按這里讓你睡得更香
  失眠對于很多人來說是一個(gè)非常痛苦的問題,由于忙碌了一天到晚上卻睡不著覺,這個(gè)對于我們身體健康有著極大的威脅。那么晚上睡不著怎么辦?我們來看看中醫(yī)的一些按摩技
[疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 8種方法有助緩解失眠癥
失眠的發(fā)生會(huì)給人們的生活帶來嚴(yán)重的困擾,想睡覺但是睡不著真是折磨,長此以往便會(huì)給身體造成很大的負(fù)擔(dān)。那么我們失眠了該怎么辦呢?引起失眠的原因有哪些?今天小編就為
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 九種食物讓你一夜安眠
失眠是我們最不想遇到的一個(gè)問題,因?yàn)槭邥?huì)導(dǎo)致我們第二天沒有精神,那么在出現(xiàn)失眠的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?哪些原因是導(dǎo)致我們失眠的“兇手”在日常的生活中我們應(yīng)該怎
[飲食] 助睡眠的食物 吃這些可以緩解失眠
  在生活中,肯定有很多人都有類似的經(jīng)歷吧,就是明明困得要死,想要睡覺,但是卻怎么也睡不著,其實(shí)這就是失眠導(dǎo)致的,那么失眠怎么辦呢,助睡眠的食物有哪些呢,預(yù)防失
[飲食] 失眠吃什么好 哪些食物可預(yù)防失眠
  無論是老年人還是年輕人,會(huì)有晚上失眠的現(xiàn)象,那么失眠吃什么好?在我們平時(shí)的生活中,哪些食物可以幫助我們睡眠的?為什么晚上睡不著,導(dǎo)致失眠的原因是什么呢?在平
[養(yǎng)生常識(shí)] 失眠的癥狀 怎樣預(yù)防失眠
在生活中,經(jīng)常會(huì)有人有失眠的問題,那么,大家對于失眠有什么了解呢?失眠的癥狀有哪些?怎樣預(yù)防失眠呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧
[養(yǎng)生常識(shí)] 夏季失眠的原因有哪些 如何預(yù)防失眠
  生活當(dāng)中有很多人會(huì)經(jīng)常遇到失眠的情況,而經(jīng)常失眠會(huì)影響我們的身體健康的,那么夏季失眠的原因是什么呢?如何預(yù)防失眠呢?失眠怎么辦呢?今天就為大家介紹一下關(guān)于失
[飲食] 失眠吃什么好 老中醫(yī)失眠從不吃藥竟是吃它
  生活當(dāng)初經(jīng)常有人會(huì)遇到失眠的情況,對于失眠吃藥對身體的副作用會(huì)很大,我們可以通過食療來治療,那么失眠吃什么好呢?吃什么可以治療失眠呢?預(yù)防失眠的方法有哪些呢
[茶飲保健] 治療失眠的黃連肉桂茶
失眠是常見的事情,很多人因?yàn)槭叩膯栴}苦惱不堪,那么在生活中有沒有什么方法可以輕松治療失眠呢?其實(shí)小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蛑委熓叩牟栾?,以及在生活中?/DD>
[茶飲保健] 治療失眠的酸棗仁茶
很多人都有失眠這種情況,尤其是因?yàn)樾纳癫粚帉?dǎo)致失眠,失眠總是讓人十分困擾,還會(huì)導(dǎo)致人體健康遭受損害,人們總在尋求避免失眠的方法,而今天小編為大家?guī)淼谋闶强梢跃?/DD>
[北京電視臺(tái)健康北京] 20140608健康北京視頻:汪衛(wèi)東講預(yù)防失眠的竅門
  下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹:預(yù)防失眠的六個(gè)小竅門睡覺是件很幸福的事,但是失眠的確讓人無奈。失眠的人常常難以誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠而苦惱。由于隨著社會(huì)的發(fā)
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