太極拳,是我中華民族的瑰寶,多年以來,一直被后人所學(xué)習(xí)。作為新一代的接班人,我們有必要將其學(xué)好并發(fā)揚下去,學(xué)習(xí)太極拳,招式可以練習(xí),但是內(nèi)勁的掌握與運用是需要一定技巧的,下面小編就為大家講講太極拳內(nèi)勁的相關(guān)特點。

  學(xué)習(xí)太極拳,重要的就是在于對氣的理解和運用,這樣我們才能掌握好勁。

  “炁”是中華傳統(tǒng)文化中的一個重要概念,讀音同“氣”,在實際使用中也常常寫作“氣”,但它和肺呼吸通過練功感覺到它的存在,但不知道它究竟是什么,于是就把這股潛在能量叫做“元氣”、“正氣”。

  這股能量存在于人體的內(nèi)部。為了同肌肉外力相區(qū)別,傳統(tǒng)武術(shù)界又把它叫做“內(nèi)氣”、“內(nèi)勁”等。傳統(tǒng)太極拳界認(rèn)為:只有練到這股“內(nèi)勁”出現(xiàn),功夫才算正式入門,只有掌握并能使用這股“內(nèi)勁”,功夫才算達(dá)到定的境界。

太極內(nèi)勁的第一個特點是流動性

  以上,將的比較抽象,下面我們來具體看一下太極拳內(nèi)勁的特點。

  太極內(nèi)勁的第一個特點是流動性

  當(dāng)太極拳練到一定程度的叫候,內(nèi)功由“量”的積累達(dá)到了“質(zhì)”的突破,實現(xiàn)了太極拳功夫修煉的第次飛躍,在某一天的某一時間太極內(nèi)勁豁然貫通。

  內(nèi)勁貫通后的第感覺是身體內(nèi)部出現(xiàn)股新的力量,這股新的力量隨著意念和動作在體內(nèi)不停地涌動、流行,流到哪里哪呈都很舒暢,此時練功者能清楚地意識到自己追求的內(nèi)勁出現(xiàn)了。

  此時練功者心情豁然開朗,有一種撥云見目的感覺。從內(nèi)勁貫通后的體驗看,流動性是它的一個非常明顯的特點,前人把內(nèi)勁的這個特點描述為“渾灝流行”。

  掌握這一層特點,我們繼續(xù)來學(xué)習(xí)下一個,太極拳內(nèi)勁的各個特點之間是相互聯(lián)系的。

  太極內(nèi)勁的第二個特點是完整性

  內(nèi)勁初步貫通后,再繼續(xù)努力修煉段時日后,就會感覺到內(nèi)勁在不斷增加、質(zhì)量在不斷提高,逐漸形成中間以丹田為核心、上至雙管雙手、下至兩腿兩足的一股整勁,一動俱動,一靜俱靜,節(jié)節(jié)貫穿。

  發(fā)勁時,練功者能清楚地感覺到內(nèi)勁“起于足、發(fā)于腿、主宰于腰、形于手指”的完整勁路,正如經(jīng)典拳論所講“由腳而腿而腰,總需完整氣,向前退后,乃能得機(jī)得勢”。由此可見,完整性是太極內(nèi)勁的重要特點。

  太極內(nèi)勁的第三個特點是輕沉兼?zhèn)?/strong>

  內(nèi)勁貫通后,練拳時能清晰地感覺到內(nèi)勁以丹田為核心在全身的四肢百骸開合聚散,時輕時重,輕沉兼?zhèn)洹?/p>

  肢體時而如充滿氨氣的氣球飄然欲起,時而又如灌滿水銀的袋子分量極沉,真是“輕靈沉重兼而有之”。太極拳界的前輩曾將內(nèi)勁的這個特點描述為“輕如楊花,堅如金石”。

  太極內(nèi)勁的第四個特點是剛?cè)嵯酀?jì)

  不了解太極拳的人看到慢悠悠的太極拳,總認(rèn)為練拳的人是柔軟無力的,其實這只是一個表面現(xiàn)象。

  事實上,“柔”是為了“剛”,“極柔軟然后極堅剛”。內(nèi)勁貫通的人都能清楚地感覺到太極拳是外柔內(nèi)剛、剛?cè)嵯酀?jì)的。楊澄甫講“臂膊如棉裹鐵”,太極拳乃“綿里藏針之藝術(shù)”。

  武式太極拳開派宗師武禹襄則講得更加到位,他說“行氣如九曲珠無微不到,運勁如百煉鋼何堅不摧”。“九曲珠”講出了太極內(nèi)勁“柔”的一面,“百煉鋼”講出了太極內(nèi)勁“剛”的一面。

  而且,太極拳在推手、技擊中的“柔化剛發(fā)”也清楚體現(xiàn)了太極內(nèi)勁“剛?cè)嵯酀?jì)”的特點。

  太極內(nèi)勁的第五個特點是滲透傳導(dǎo)

  練太極拳內(nèi)勁貫通后,隨著內(nèi)勁質(zhì)量的不斷提高,會逐漸感覺到內(nèi)勁具有明顯的滲透和傳導(dǎo)的特性。手握劍柄時,會清楚地感覺到內(nèi)勁由劍柄傳至劍身,直達(dá)劍尖,劍的分量瞬間增加,寶劍舞動時渾厚沉穩(wěn)、震彈有力。

  平時隨手拿起一個物件,比如竹竿,稍沉氣,竹竿霎時就會變得沉甸甸的。與人推手時,搭手后內(nèi)勁迅速滲透傳至對方體內(nèi),對方會感到腳下發(fā)飄、重心不穩(wěn)、身體失衡,很容易被牽動。

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