太極推手是非常重要的技擊技巧，生活中想要練好太極拳那么就一定要練習(xí)太極拳推手，只要掌握了太極拳推手才能掌握更高深的技擊技術(shù)。下面就讓我們一起隨著太極拳推手教學(xué)來了解一下吧!
太極拳推手的重要技巧
太極拳技巧之一：搭手即掤，八法相主
太極拳推手的技巧之一就是搭手即掤，八法相主，在太極拳的練習(xí)過程中，各種勁共同強調(diào)的是掤勁，可見其重要性。
在交手的時候，太極拳不主張硬沖、硬拼、硬抗、硬頂，但是也不許丟，不許逃跑，而是先用一種彈性的、能伸又能屈的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁，也就是掤勁，來接應(yīng)對方的來力。
這種掤勁，不只是表現(xiàn)在手上，周身處處都有這種掤勁。掤勁的延伸一共有多種勁，不同的是使用的角度或者是使用的部位，所以說掤勁是太極勁的基本特征。
太極拳技巧之二：彼此接觸點上，都有我的“耳朵”
因為是根據(jù)敵人的變化而進(jìn)行靈活的變化的，所以首先就要了解敵人的意圖，也就是敵情，然后才能做到更好的應(yīng)敵。
太極拳特別強調(diào)的是"知彼"，只要和對方有所接觸，就要找出對方的特點。所以學(xué)習(xí)太極拳推手，首要任務(wù)是練習(xí)"聽勁"。
太極拳技巧之三：誰先合，誰能贏
從總體上控制對方、包住對方、籠住對方?；蛴靡皇帧⒒蛴秒p手、或用雙臂、或用雙肘、或用一手一肘、或用肘彎里側(cè)夾住對方、或上下配合別住對方……總之，凡是使對方處于背勢者，都屬于拿，都屬于合。
另外還需要強調(diào)的是一個"先"字，誰能先合，誰能贏。即要主動，首先要從精神上控制他、包圍他、藐視他，使他處于我的包圍圈之內(nèi)，決不能讓他合住我。因此，平時練拳必須注意聚精會神的合力之法，做到能開又能合。
太極推手的發(fā)放技巧
一、合拍
練習(xí)太極拳推手的時候，當(dāng)對方向我發(fā)手時，我應(yīng)按動急則急應(yīng)，動緩則緩隨的原則順應(yīng)其勢，不要驚慌不丟不頂，接住彼手，讓其落空即可。
《打手歌》中說“引進(jìn)落空合即出”的“合”字應(yīng)該是指對方力盡我即發(fā)出的轉(zhuǎn)化時刻，即合拍時刻?！妒齽菪泄π慕狻分姓f“收即是放”也就是收到后就是放，轉(zhuǎn)化并不明顯，但是要掌握這一時刻，才能順勢發(fā)出。
二、牽動
引進(jìn)對方來手時如對方來手停止不前，對方重心穩(wěn)定，我若發(fā)勁必然效果不佳，難將對方發(fā)出，我應(yīng)牽動對方來手，使其重心前傾，對方必急回撤，我即順勢而發(fā)，可收事半功倍之效。
三、驟發(fā)
當(dāng)對方有回意的時候，就要用爆發(fā)力驟然發(fā)勁，如迅雷閃電，疾風(fēng)驟雨，在對方完全沒有防備的情況下，驟然發(fā)出。
“動之至微，引之至長，發(fā)之至驟”，“凡身受之者未覺其動而已騰空跌出”。故牽動手法更能得到順勢借力的效果。
四、寸勁
向?qū)Ψ桨l(fā)動時，應(yīng)以在極短之時間發(fā)出的大之勁發(fā)之才能將對方發(fā)之致遠(yuǎn)，即所謂“寸勁”。這樣就會使對方猝不及避，不易走化。
五、勁整
上述所發(fā)之寸勁亦應(yīng)集周身之勁，所謂“周身一家”?！度摗分幸仓赋觥鞍l(fā)動須沉著松凈，專注一方”。
“由腳而腿而腰，總須完整一氣”;“向前退后，乃能得機得勢”;“運勁如百煉綱，何堅不摧”。故如欲使發(fā)放效果大，必須勁整。
