養(yǎng)生常識(shí) 這六個(gè)時(shí)刻不宜洗澡你知道嗎

  如今我們每天忙于工作和學(xué)習(xí),把自己累得筋疲力盡一天下來才發(fā)現(xiàn)自己真的是腰酸背痛渾身不力。往往這個(gè)時(shí)候我們總想著能洗個(gè)熱水澡,然后美美的睡上一覺。提到洗澡小就給大家聊一聊洗澡的一些小常識(shí)吧。其實(shí)洗澡也是有講究的,那么洗澡你洗對(duì)了嗎?下面就和小編一起來看看吧。

如今我們每天忙于工作和學(xué)習(xí)

 

  1、飽餐后不宜洗澡

  吃飽飽后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

  2、酒后不宜洗澡

  酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng),阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí),人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡,血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力,嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

  3、冷水洗澡害處多

  婦科專家說,洗冷水澡時(shí)因水溫過低,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會(huì)引發(fā)感冒等疾病。

  但是,可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉,促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

  4、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

  當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

  5、血壓過低時(shí)不宜洗澡

  因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高,可使人的血管擴(kuò)張,低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,發(fā)生虛脫。

  6、勞動(dòng)后不宜立即洗澡

  無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后,都應(yīng)該休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生昏厥。

養(yǎng)生常識(shí) 怎么洗澡最健康 正確的洗澡順序 
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