黑眼圈怎么消除 幫你趕走“熊貓眼”(3)

  去除黑眼圈吃什么食物

  第一種是大家經(jīng)??梢猿缘降碾u蛋

  雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分,還能促進肌膚細胞的再生,對于去黑眼圈十分有幫助。

  第二種是芝麻

  芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

  第三種是胡蘿卜

  除了維生素E之外,維生素A對滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效,它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能,也能改善黑眼圈。

  奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。

  第四種是海帶

  海帶富含鐵質(zhì),而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分,因此,常食用海帶可以促進血紅蛋白的增加,增強肌膚輸送養(yǎng)分的能力,從而改善黑眼圈。

  另外,瘦肉、動物肝臟也富含鐵質(zhì)。

  第五種是綠茶

  綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝,增加睡眠質(zhì)量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。

  另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。

  六、豬肝

  含有豐富的鐵元素,有助于提高造血功能。

  女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血,供血不足所致。所以做好補血,就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

  七、西紅柿

  常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

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