舌苔厚白是怎么回事 舌苔厚白的調(diào)理方法(13)

  舌苔發(fā)白應(yīng)少食寒涼

  舌苔常有“中醫(yī)的胃鏡”一說法,中醫(yī)在診斷時(shí)也經(jīng)常將舌頭的狀況作為診斷的依據(jù)之一。不少人會出現(xiàn)舌苔白喉這樣的狀況,專家提醒,這類人通常身體痰濕較重,應(yīng)少食寒涼節(jié)制飲食堅(jiān)持鍛煉。

  專家指出,當(dāng)風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪病尚在表,還未里傳,且病邪較輕,臟腑之氣未傷時(shí),舌苔多見薄白苔。若舌苔發(fā)白變厚說明身體出現(xiàn)了問題,痰濕較重,要引起注意。

  專家表示,舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒,無論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會發(fā)白,此外,在日常生活中,舌體胖大,舌苔白厚多見于身體肥胖、脾胃運(yùn)化失常而導(dǎo)致水腫、痰濕內(nèi)盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

  “如出現(xiàn)上述舌苔,應(yīng)及時(shí)找專業(yè)中醫(yī)師診治和調(diào)理。”此外,專家建議白舌苔患者日常應(yīng)少食寒涼之物,減少對胃部的刺激;對于白苔厚膩、身體肥胖的患者應(yīng)節(jié)制飲食,多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物,山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效,少食肥甘之品;并堅(jiān)持體育鍛煉,控制體重。黃白色舌苔黏黏厚厚,應(yīng)飲食清淡健胃消食。

  舌苔厚白多吃一下幾種食物

  1、桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮,加1塊生姜與適量的糖,用沸水沖泡,代茶飲服,可治消化不良。

  2、檸檬治消化不良:用適量腌檸檬,送服稀粥。早晚各1次,可治消化不良。

  3、山楂麥芽消食法:取9克生山楂、9克炒麥芽,加水煎服,可治積食及消化不良。

  4、兒童飯前飲水助消化:飯前1小時(shí)左右讓孩子飲1杯水,可以及時(shí)補(bǔ)充到全身各細(xì)胞組織,促使消化器官分泌出足夠的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。

  5、荸薺蘿卜助消化:取20只生荸薺、250克蘿卜,搗爛擠汁熱服,能幫助消化。  "舌頭有點(diǎn)腫,舌苔白厚二側(cè)有紅點(diǎn),邊緣有齒痕"為脾虛舌象。舌苔的形成是脾胃生發(fā)之氣的顯現(xiàn),體內(nèi)有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,可能是口腔的唾液分泌較多,以及氣管內(nèi)痰液分泌增多,浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞,使細(xì)胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙,舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積,所以舌質(zhì)腫胖,舌苔白厚而膩。

  中醫(yī)有“胃不和則寐不安”的說法,在《厥論篇》中載有:“腹?jié)M脹,后不利,不欲食,食則嘔,不得臥”的論述。兩者的道理一樣,就是指飲食不當(dāng)、脾胃功能失調(diào)可以影響睡眠。

  治療方面主要以健脾益胃為主,可供選擇的成藥有健脾丸,香砂枳術(shù)丸,香砂養(yǎng)胃散,參苓白術(shù)散等。

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