經(jīng)常會(huì)聽見有人抱怨，“真難受，我有便秘了，這可怎么辦呀?”引起便秘的原因有很多，飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不好等等，你知道便秘有哪些基本的癥狀嗎?你知道對(duì)于這些癥狀該如何緩解嗎?吃哪些食物可以緩解便秘呢?接下來(lái)小編就給你推薦幾種食物輕松緩解你的便秘。
1、便意少，便次也少
出現(xiàn)這樣的情況一般都是屬于慢通過(guò)型和出口梗阻型便秘。慢通過(guò)型便秘是因?yàn)樵谂疟愕倪^(guò)程中緩慢，這樣排便的次數(shù)和排便的想法就會(huì)少，但是一段時(shí)間后就還會(huì)出現(xiàn)排便的想法。這手的排便是非常干燥的，只有使勁才會(huì)有便便出來(lái)。
而后者常常是感覺(jué)閾值增高，不易引起便意，因而，便次少，而糞便不一定干硬。對(duì)這些患者可試用膨松劑或滲透劑，增加糞便含水量，增加軟度和體積，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，也能增加對(duì)直腸粘膜的刺激。同時(shí)應(yīng)定時(shí)排便。
2、排便艱難，費(fèi)力
突出表現(xiàn)為糞便排出異常艱難，也見于兩種情況，以出口梗阻性便秘更為多見。患者力排時(shí)，肛門外括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮，以致排便困難。這種類型的便次不一定少，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力。如伴有腹肌收縮無(wú)力，則更加重排便難度。第二種情況是由于通過(guò)緩慢，糞便內(nèi)水分過(guò)多被吸收，糞便干結(jié)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不排便，使干硬的糞便排出異常困難，可發(fā)生糞便嵌塞。這類便秘也可試用膨松劑或滲透劑，使糞便變軟，便于排出，有時(shí)需結(jié)合灌腸治療。如糞便軟化后依然難以排出時(shí)，則提示為出口梗阻性便秘。這一類患者需要指導(dǎo)排便方式，必要時(shí)進(jìn)行生物反饋治療。
3、排便不暢
這樣情況一般會(huì)有肛門直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。這樣雖然會(huì)有排便的意思，但是排便的次數(shù)還是很少，所以即使用勁排也是沒(méi)有用的，很少有可以順暢的時(shí)候。
可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。此類患者常有感覺(jué)閾值降低，直腸感覺(jué)高敏，或伴有直腸內(nèi)解剖，如直腸內(nèi)套疊以及內(nèi)痔等。個(gè)別病例的直腸感覺(jué)閾值升高，也出現(xiàn)類似癥狀，可能與合并肛門直腸局部解剖改變有關(guān)。這部分患者的治療需要提高感覺(jué)閾值，減少排便次數(shù)，治療肛門直腸局部病變，如痔源性便秘的局部處理。
4、便秘伴有腹痛或腹部不適
常見于I便秘型，常排便后癥狀緩解。
以上便秘類型不僅見于功能性便秘，也見于I便秘型(也可能有以上各類型的表現(xiàn))。同時(shí)對(duì)于器質(zhì)性疾病例如糖尿病引起的慢性便秘，以及藥物引起的便秘，均可以有以上類型的表現(xiàn)。應(yīng)注意分析。此外，還常有以上各種情況的組合。
