小孩便秘怎么辦(2)

  多喝水

  寶寶只有多喝水才能緩解大便干硬情況,才能比較順暢的排出大便。

  每天吃一個香蕉

  香蕉能有效地緩解大便干硬癥狀,對治療便秘有一定療效。

  4、生活規(guī)律定時排便培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣

  有規(guī)律的作息時間,養(yǎng)成定時排便的習慣,也是預防便秘很重要的方法。缺乏規(guī)律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶,易發(fā)生便秘。寶寶3個月左右,大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了,一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題,大人好能及時提醒。

  5、適當增加寶寶的活動

  孩子的運動量大了,體能消耗多,腸胃蠕動增加,容易產(chǎn)生饑餓感,進食的情況一定不錯,自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

  孩子便秘的原因

  1、沒有養(yǎng)成寶寶每天定時排便的習慣,因此正常排便反射未建立。

  2、飲食不平衡:配方奶粉沖調的濃度過大、平時喂水太少、食入大量的高蛋白飲食、缺乏維生素、纖維素等。

  3、環(huán)境因素或生活環(huán)境的突然改變有關,破壞了寶寶已經(jīng)形成的排便習慣。

  4、營養(yǎng)不良等都可以引起便秘。

  總結:通過小編的上文介紹,父母們知道了在孩子便秘的時候應該怎么做了嗎?父母不要擔心孩子為什么會便秘了,父母要聽從小編的話,給孩子適當?shù)母淖円幌律盍晳T,讓孩子有一個健康強壯的身體。

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