在現(xiàn)代，頭發(fā)少是一個十分常見的問題，困擾了很多人。那么頭發(fā)少應(yīng)該怎么辦呢?首先我們要理解頭發(fā)少的原因，然后對癥下藥，采取有效措施解決這一問題。所以今天小編就為大家介紹下頭發(fā)少的常見原因以及有效的解決辦法，趕緊一起來看看吧!
目錄
1、頭發(fā)少的原因 2、頭發(fā)少怎么辦
3、前額頭發(fā)少怎么辦 4、燙發(fā)后頭發(fā)少怎么辦
7、女性頭發(fā)少怎么辦 8、頭發(fā)少吃什么食物好
頭發(fā)少的原因
導(dǎo)致頭發(fā)少的原因有很多，首先是外在環(huán)境的影響，現(xiàn)代社會經(jīng)濟快速發(fā)展的同時，給社會帶來了很多不好的影響，環(huán)境污染，空氣質(zhì)量變差，紫外線增強，各種灰塵、雨水和有害物質(zhì)不斷侵蝕著我們的頭發(fā)，是我們的頭發(fā)受到了很大的傷害，頭發(fā)減少。
另外，不良的生活方式也是很多人頭發(fā)逐漸變得稀少的一個主要原因。在現(xiàn)代，熬夜、吃垃圾食品以及缺少鍛煉等等不良習(xí)慣，已經(jīng)成為了非常普遍的現(xiàn)象，也就導(dǎo)致因此而引發(fā)的健康問題也成為了非常普遍的問題。
其次，由于服用某些藥物的原因，對頭皮產(chǎn)生刺激作用，頭發(fā)變少。后，沒有養(yǎng)成科學(xué)的護發(fā)習(xí)慣，經(jīng)常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常的燙染頭發(fā)，給頭發(fā)造成了很嚴重的傷害。
除了外在的因素，中醫(yī)認為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長，因此，頭發(fā)就越來越少了。
事實上，頭發(fā)變少，有時候也是疾病的一個征兆，提醒我們要對自己的健康進一步的重視起來。所以如果我們想要保護好自己的秀發(fā)的話，就應(yīng)該從保護身體的健康做起，調(diào)整好身體內(nèi)在狀況，再通過外部護理實現(xiàn)促進頭發(fā)生長的目標哦!
1、貧血
缺鐵會導(dǎo)致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
